trening w domu

TRENING Z GUMAMI KWB #123 BOOTY LEGS BANDS

4 listopada 2021

Plan „od jutra” 👉 trening ✔ dieta ✔ chęci ✔ Wstajesz rano i czujesz się jak „zdepnięty karton po mleku” Znasz to❓ No właśnie 😜 Kończymy ten koszmarek i działamy…

TRENING Z GUMAMI KWB #207 AUTUMN OUTDOOR TRAINING

1 listopada 2021

Jak co poniedziałek, mam dla Ciebie darmowy plan treningowy. Ten zestaw ćwiczeń możesz zrobić dzisiaj lub ze względu na święto, przenieść go na jutro. Na kiedy się umawiamy 🤔 Trening…

TRENING Z GUMAMI KWB #206 BOOTY ABS BANDS

28 października 2021

Gdy ktoś mi mówi, że trzeba chodzić do klubu fitness, bo treningi w domu nic nie dają to… zaczynam się śmiać 😅 Gumy KWB w dłoń babeczki i 🔥 Ten…

TRENING Z GUMAMI KWB #205 FULL BODY TRAINING

25 października 2021

Tutaj masz dowód, że nawet podczas wyjazdów pamiętam. Trening nagrany w Krakowie z myślą o Tobie 💚 W jednym czasie modelujesz i ujędrniasz całe ciało 👙 Czy to jest wystarczająca…

TRENING Z GUMAMI KWB #204 FULL BODY BANDS

21 października 2021

Jak Ci się podobały modyfikacje ćwiczeń i wskazówki do treningów, które publikowałam na stories w zeszłym tygodniu❓ Robić to częściej 🤷‍♀️ ❓Daj znać i oglądaj moje stories, żeby takich nowinek…

TRENING Z GUMAMI KWB #51 TOTAL BODY SCULPT BANDS

18 października 2021

Widzisz te wszystkie przemiany na moim portalu, więc chyba nie muszę Cię namawiać, żebyśmy zrobiły wspólnie trening❓ Zanim zaczniesz, napisz w komentarzu jak długo już spotykamy się na macie 🤔…

Trening z gumami KWB #36 SPALANIE

14 października 2021

Wyzwanie 👉 trening spalanie 🔥 Kto dołącza❓ Czekam na znak o której palimy razem gumy 😁 Trening na dzisiaj 🙋‍♀️ #36 SPALANIE Na filmiku masz 5 ćwiczeń 👉 wykonuj je…

TRENING Z GUMAMI KWB #203 LEGS GLUTES WORKOUT

11 października 2021

Chcesz ćwiczenia na smukłe uda i jędrny tyłeczek❓ Mówisz masz 🤗 Zadowolona z takiego poniedziałku❓ Trening na dzisiaj 🙋‍♀️ LEGS GLUTES WORKOUT 🔥ĆWICZENIE 1 – to ćwiczenie wykonujemy na czas:…

TRENING Z GUMAMI KWB #68 TOTAL BODY

7 października 2021

Ten moment, gdy na jednym treningu płonie całe ciałko 🔥 Uwielbiam to uczucie a Ty❓ Poza tym jaka oszczędność czasu 👌 Spalasz, modelujesz, ujędrniasz – za jednym zamachem 💣 Kiedy…

TRENING Z GUMAMI KWB #202 HOME ABS MINI BANDS

4 października 2021

Dzień dobry w poniedziałek 🙋‍♀️ Pogadanka z postu, który dodałam wczoraj rano obejrzana❓ Mam nadzieję, że wyciągniesz z niej wnioski dla siebie 🤔Tak samo wyciągnij wnioski z postu, który dodałam…