trening

REDUKCJA –39 kilogramów!

REDUKCJA –39 kilogramów!

Z wysoką nadwagą borykałam się kilka lat. Wieczna redukcja, od diety do diety, od wyciskania soków po „Dukanów” wszelakich. Od najdroższych na rynku butów sportowych – po najdroższy karnet na…

PRZEMIANA EWY – EFEKTY DIETY Z E-BOOKA

PRZEMIANA EWY – EFEKTY DIETY Z E-BOOKA

PRZEMIANA EWY – EFEKTY DIETY Z E-BOOKA MÓJ PLAN TWÓJ EFEKT Witam Was wszystkie KWB!!!! Chciałabym się z Wami podzielić moją metamorfozą, a przy okazji pokazać, że niemożliwe nie istnieje.…

WĄSKA TALIA

WĄSKA TALIA

Wąska talia, talia osy, wcięcie w talii – bez względu na to, jakiego sformułowania użyjemy i tak każda z nas wie o czym mowa. Świetna talia, to marzenie i cel…

MARCELINA – 11 KILOGRAMÓW MNIEJ

MARCELINA – 11 KILOGRAMÓW MNIEJ

Mam na imię Marcelina, mam 26 lat i oto moja przemiana. Profil Alicji poleciła mi przyjaciółka. Już kilkukrotnie próbowałam zrzucić zbędne kilogramy stosując przeróżne diety, które prędzej czy później kończyły…

PAULINA – TRENING Z GUMAMI KWB I DIETA MÓJ PLAN – TWÓJ EFEKT

PAULINA – TRENING Z GUMAMI KWB I DIETA MÓJ PLAN – TWÓJ EFEKT

Jestem z Tobą od stycznia tego roku. Miałam urodziny 30.01 i postanowiłam raz na zawsze schudnąć, dobrze wyglądać tak, jak pragnęłam całe życie. Oto moja przemiana. Tysiące wydanych pieniędzy na…

EWA – 42 LATA, 3 MIESIĄCE, 6 kilogramów mniej

EWA – 42 LATA, 3 MIESIĄCE, 6 kilogramów mniej

Jestem Ewa i to jest moja przemiana. Mam 42 lata. Jestem żoną, mamą trójki wspaniałych dzieci (20 l., 15 l .,7 l.) oraz przedsiębiorcą. Prowadzę własną działalność gastronomiczną. Przygodę z…

MARIA – 7 kg w 5 tygodni

MARIA – 7 kg w 5 tygodni

Cześć, tu zwariowana wariatka 🙂 Oto moja przemiana! Na wstępie chcę zaznaczyć, iż ten kto mnie zna wie, że pełno mnie wszędzie 😀 Zawsze należałam do osób zarażających uśmiechem. W…

BEATA – DIETA Z E-BOOKIEM

BEATA – DIETA Z E-BOOKIEM

Hej Kochana 😊 oto moja mała przemiana. Walka o sylwetkę, którą będę akceptować trwała lata! W pogoni za szczupłą sylwetką zatraciłam się w anoreksji, bulimii, a także kompulsywnym objadaniu się.…

JEDZENIE OKOŁOTRENINGOWE

JEDZENIE OKOŁOTRENINGOWE

Nawet jeżeli ćwiczysz regularnie i starasz się podczas treningu dać z siebie wszystko, nie zawsze możesz uzyskać oczekiwane efekty. Niezależnie od rodzaju i częstotliwości Twojej aktywności fizycznej, musisz zadbać o…

ADA – SCHUDNĄĆ PO CIĄŻY

ADA – SCHUDNĄĆ PO CIĄŻY

Schudnąć po ciąży? Da się!  Droga Alicjo! Chciałabym opowiedzieć moją historię, pokazać, może zmotywować kilka kobiet do tego, aby zaczęły walczyć o siebie. Aby udowodniły przede wszystkim sobie, że każda…