DIETA STYLEM ŻYCIA – EFEKTY MAŁGOSI
Hejka! Chciałabym przedstawić swoją historię i drogę o tym, jak dieta stała się moim stylem życia.
Parę słów o mnie. Jestem 31 letnią mamą 2 uroczych córeczek 😍. Odkąd pamiętam zawsze byłam „okrąglejsza”. Pamiętam słowa rodziców: jesteś po prostu „grubej kości”, nigdy nie będziesz mieć rozmiaru S…
Gdy zaczęłam być nastolatką – przechodziłam przez różne diety…
oczywiście krótkotrwałe i na chwilę. Krążyłam między rozmiarami M-L. Potem pierwsza ciąża, po porodzie 10 kg na plusie. Parę lat później kolejna ciąża. Na wadze 74 kg. To był sygnał ostrzegawczy, aby wziąć się za siebie. No i wzięłam…
Restrykcyjna dieta Dąbrowskiej, później low carb. Osiągnęłam dobrą wagę, bo 60 kg. Jednak zaczęło się objadanie, słodycze, fast foody, traktowanie żołądka jak śmietnik… Następnie wyrzuty sumienia, początki bulimii, problemy emocjonalnie.
Oczywiście nastąpił efekt jojo i znów 70 kg na wadze. Powiedziałam: dość!
Przecież nie mogę być wiecznie nieszczęśliwa 😟.
Nowy start
Alicję obserwowałam od jakiegoś czasu, ale z myślą: ciastka na diecie? Masła orzechowe, takie pyszne rzeczy 😋… Przecież to nie może zadziałać (?).
Pod koniec grudnia doszłam do wniosku, że Nowy Rok to ostatnia szansa dla mnie. Zaufam Alicji i spróbuję. Udało się!:) Kupiłam e-book i zaczęłam się stosować do zaleceń (treningi 4 razy w tygodniu) zakupy w sklepiku i lecimy.
Szczerze? Nie odczuwałam, że jestem na diecie. Treningi z gumami to traf w 10! Sprawiały mi ogromną przyjemność 😀.
Pod koniec stycznia było widać już pierwsze efekty. Jestem z siebie bardzo zadowolona 🙂
Moja waga, przy wzroście 168cm to teraz 59 kg 💪.
Wymarzony rozmiar S i przede wszystkim zmiana podejścia do życia.
Dieta stała się moim stylem życia! Nie mam ochoty na słodycze, fast foody i inne produkty, które nie są dla mnie dobre.
Dziękuję Alicjo za Twoja pracę i za to, co robisz dla nas 💓
2 komentarze
Cześć Alicja Chciałabym zacząć dietę i ćwiczenia
Od czego zacząć Mój plan Twój Efekt czy zbuduj Poślad? Co polecasz Gumy już zakupiłam tylko posiałam gdzieś jedną fioletową:-( czy jest możliwość dokupienia tej jednej bo na nowy mnie nie stać.. A moze jak wykupie program to mogę liczyć na „Gratis”;) Będę bardzo wdzięczna za podpowiedź bo nie wiem który program wybrać
Pozdrawiam serdecznie
E-book „Mój Plan – Twój Efekt” to plan diety. Natomiast „Zbuduj Poślad” to plan treningowy, który jest kontynuacją planu „HPT9” i to właśnie od HPT9 powinnaś rozpocząć swoje treningi. Pamiętaj, że aby uzyskać efekt wow niezbędne jest połączenie diety i treningu, które są ze sobą spójne i wzajemnie się uzupełniają. Tak właśnie jest w przypadku moich planów diety i treningu.