E-BOOK I 30 KG MNIEJ JASMINY

Cześć, mam na imię Jasmina. Chciałabym Ci opowiedzieć o mojej przygodzie oraz o tym, jaką rolę odegrał w niej e-book  🙂 Przygodzie? Zdziwiona?

Ja też na początku mojej drogi z Alicją byłam zdziwiona… Zdziwiona przede wszystkim tym, jak dobrze czuję się jedząc posiłki z e-booka Alicji „Mój plan – Twój efekt”. Natomiast ćwiczenia z gumami potęgowały ten sukces.

Odchudzam się od dawna. Nie pamiętam od kiedy. Przerabiałam mnóstwo diet (cudownych oczywiście) oraz ćwiczeń, po których nie mogłam złapać oddechu. Po drugim dniu takiego katowania się najzwyczajniej w świecie odpuszczałam. Ćwiczyłam chyba z każdą fitness celebrytką ;-). Ciągle chodziłam głodna, bo cudowne diety bazowały głównie na sałacie, ryżu i kurczaku w różnych proporcjach. Najczęściej były mdłe i nijakie…. Owszem, zdarzało się, że kilka kilogramów ubyło. Jednak potem, zła i sfrustrowana po kilku tygodniach takiej „diety” dosłownie rzucałam się na jedzenie i kilogramy wracały 😢

Oczywiście w badaniach wyszła insulinooporność, kłopoty hormonalne, problemy z tarczyca, czyli wszystko to, co teoretycznie nie sprzyja odchudzaniu… Ale właśnie wtedy…

Decyzja? E-book!

Powiem Ci szczerze, że byłam zła, a właściwie wściekła… I chyba ta wściekłość mi pomogła, bo (na mnie działa motywacja negatywna), gdy jest mi już diabelnie źle, to szukam, aż znajdę czegoś, co da mi impuls do działania. I tak przeglądając pewnego dnia Instagram, trafiłam na Alicję, na jej treningi z gumami. Przez kilka dni podpatrywałam jak Alicja ćwiczy oraz jaką jest pozytywną osobą. Wkładała wiele energii w to, żeby nas, kobitki, zmotywować do działania. Później dotarłam do strony z blogiem Alicji i zainteresowałam się jej e-bookiem Mój Plan-Twój Efekt. Powiem Ci szczerze, że nie zastanawiałam się długo nad kupnem. To była iskra.

Ja po prostu w 100% zaufałam Alicji, totalnie bez oporu. Poczułam, że to jest to, że to jest moja szansa. I wiesz co? Nie myliłam się 🙂 Rozpoczęłam dietę z doborem kaloryczności i etapem stabilizacji wagi Mój Plan-Twój Efekt i okazało się, że to idealna dieta dla osób z problemami z tarczycą, insulinoopornością i po głodówkach. 

I w końcu nie ma nudy,  monotonii i  dręczącego uczucia głodu. Są pyszne dania, mnóstwo sezonowych przepisów, ogromna ilość zdrowych słodkości. Każdy znajdzie coś dla siebie.

 Posiłki przygotowuje się błyskawicznie, co było dla mnie bardzo ważne. Kiedy wdrożyłam dietę z e-booka Alicji odzyskałam w końcu energię. Już nie snułam się po domu zmęczona, szukając kanapy, podjęłam decyzję – teraz czas na gumy. I jak postanowiłam tak zrobiłam.

Po 1,5 miesiąca od stosowania diety z e-booka Alicji wdrożyłam ćwiczenia z gumami.

Oczywiście na początku nie byłam w stanie zrobić pełnego treningu, ale ćwiczyłam dokładnie tyle, ile mogłam. Nie musiałam nigdzie chodzić, kupować karnetu, przemierzać km, żeby dotrzeć na siłownię. Wystarczyła puchata, mięciutka mata KWB i gumy MINI i MAXI BANDS od Alicji.

Po każdym treningu czułam jak pracowały mięśnie. Nie padałam na twarz 🙂 miałam wrażenie, że po ćwiczeniach mam więcej energii niż przed, a endorfiny szybowały w kosmos.

Kiedy masz gumy nie musisz martwić się tym, że na siłowni nie wiesz, jak ćwiczyć. Nie martwisz się, że będziesz czuć się skrępowana. Nie myślisz tylko o swojej tuszy. Albo że będziesz dyszeć jak parowóz i po minucie na bieżni odpuścisz z zażenowaniem… Z Maxi i Mini Bands ćwiczysz kiedy chcesz. Ja ćwiczyłam raz rano, innym razem wieczorem, w zależności od możliwości, czasu i energii.

Pierwsze efekty, słowo honoru, pojawiły się po kilku dniach.

Mięśnie zaczęły się powolutku pojawiać, codziennie wykonywałam o kilka powtórzeń więcej, co dawało mi mnóstwo frajdy i wielkiego kopa motywacyjnego. Nie bez znaczenia było to, że cały czas mogłam liczyć na wsparcie Alicji, na jej wskazówki dot. diety, ćwiczeń, suplementacji.

Czułam się zaopiekowana i o to chodziło. W teamie KWB nikt nie jest sam! Czuwa nad nami Nasza królowa Alicja. Także dziewczyny nawzajem się motywują, podtrzymują na duchu, wspierają.

Nie ma tu hejtu czy zawiści, jest fajna, motywująca atmosfera sprzyjająca odchudzaniu. Jakie było moje zdziwienie, kiedy po kilku miesiącach na diecie z e-booka poczułam, że ja chce już tak jeść cały czas. Nastąpiła zmiana – myślę, że fundamentalna, kiedy „moja głowa” zrozumiała, że ta dieta mi służy, ta dieta mi smakuje, dzięki tej diecie chudnę i czuje się dobrze fizyczne i psychicznie. Mija właśnie 9 miesiąc odkąd odkryłam Alicję, jej e-book „Mój plan – Twój efekt” i jej gumy. Waga zmniejszyła się o 30 kg, poprawiły się wyniki badań, zaczęłam biegać 🙂 odzyskałam sprawność, radość i pewność siebie. Zmieniło się bardzo dużo przez te 9 miesięcy, niezmiennie jednak jem posiłki z e-booka Alicji i ćwiczę z gumami 🙂

Zastanawiacie się, czy ta dieta działa, czy ćwiczenia z gumami mają sens? Ja Wam z całego serca polecam i jedno i drugie. Ja swój efekt osiągnęłam, teraz czas na Ciebie kochana 🙂 Dołącz do naszego teamu KWB💚 E-book oraz gumy czekają!