HASHIMOTO – CICHY ZABÓJCA TWOJEGO LIBIDO

HASHIMOTO – cichy zabójca Twojego LIBIDO

LIBIDO, a w zasadzie jego brak, czyli jeden z kilku „cichych” problemów kobiet w XXI wieku. Brak ochoty na seks wydaje się być błahym problemem, ale wiele kobiet czuje dyskomfort psychiczny z tego powodu. Jak poprawić LIBIDO, jakie są skutki Hashimoto  i co może powodować brak ochoty na seks, dowiesz się z artykułu poniżej, którego przeczytanie zajmie Ci 4 minuty.

BRAK OCHOTY NA SEKS – powody

Brak ochoty na seks, w przypadku kobiet ma moim zdaniem głównie podłoże mentalne. Niezadowolenie z siebie, niezadowolenie z własnego wyglądu. Dodatkowo permanentny stres, zbyt duża ilość obowiązków, czy zbyt duża presja partnera – to wszystko wpływa na libido.
Bardzo często okazuje się, że problem znika w momencie, gdy przestajemy o nim myśleć! Dzisiaj jednak chciałabym wspomnieć o innym możliwym powodzie. Jest to powód powiązany z czynnikami wymienionymi powyżej i jest to powód niszczący Twoje zdrowie. HASHIMOTO – czyli autoimmunologiczna choroba, w której Twój układ odpornościowy atakuje Twoją tarczycę.

HASHIMOTO – objawy i przyczyny

Tak jak wspomniałam, Hashimoto to autoimmunologiczna choroba, w której Twój układ odpornościowy atakuje Twoją tarczycę. Hashimoto to przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy.

Skutki Hashimoto to brak energii, przybieranie na wadze, nasilone odczuwanie zimna i … brak ochoty na seks. Zlekceważone Hashimoto może powodować niepłodność, choroby serca, a nawet prowadzić do usunięcia tarczycy. Jak zadbać o swoją tarczycę i jakie badania profilaktyczne wykonać opisałam w artykule 👉 o tarczycy.

Hashimoto – cichy zabójca Twojego LIBIDO

Choroba ta niekorzystnie wpływa na satysfakcję seksualną – ogranicza chęć podejmowania aktywności, odczuwania przyjemności, nasila dolegliwości bólowe miednicy, powoduje zmęczenie i senność.

Poznaj więc 5 sposobów na poprawę swojego samopoczucia i tym samym zwiększenia ochoty na seks. Hashimoto idzie pokonać – ja jestem tego doskonałym przykładem!

Po pierwsze: zadbaj o jakość snu i rytm dobowy. Jak tego dokonać pisałam w artykule JESIENNA CHANDRA – pokonaj ją!
Po drugie: Wprowadź odpowiednią aktywność fizyczną – regularny, dopasowany do stanu zdrowia trening prowadzi do poprawy sylwetki, samopoczucia. Zmniejszenia również poziomu stresu oraz niweluje problemy ze snem. Odpowiednia aktywność fizyczna to ta, w której oczywiście nie zajeżdżasz się codziennie! Natomiast czerpiesz przyjemność z wykonywanych ćwiczeń. Mając Hashimoto odpowiedni trening powinnaś wykonywać max 3-4 razy w tygodniu. Ja tej liczby nie przekraczam od wielu lat.
Po trzecie: Wyeliminuj stres – zadbaj o stosowanie odpowiednich strategii radzenia sobie z nim, aby zminimalizować jego szkodliwe działanie na Twój organizm. Polecam Ci artykuł 👉 5 SPOSOBÓW NA STRES I ZMĘCZENIE.

Po czwarte: Zadbaj o prawidłową dietę – osoby chorujące na Hashimoto często miewają problemy z alergiami pokarmowymi. Dlatego pomocne może okazać się odstawienie produktów mlecznych, glutenu i soi.  Jestem żywym przykładem na to, że mając odpowiednio zbilansowane posiłki można czuć się świetnie i mieć super ciało, a przy okazji poprawić wyniki badań.

Po piąte: Stosuj odpowiednią suplementację dopasowaną indywidualnie. Pomimo tych samych jednostek chorobowych, każda z nas jest inna, dlatego tak ważne jest dobieranie produktów indywidualnie dla danej osoby.

Stosując te 5 sposobów, z pewnością poprawisz jakość swojego życia, a brak ochoty na seks nie będzie już tak dużym problemem. Pamiętaj ! Bądź dla siebie dobra i wyrozumiała, bo tylko małymi krokami jesteś w stanie dojść do odpowiedniej formy psychicznej i fizycznej !

Hashimoto to nie jest wyrok i mając tę chorobę, możesz czuć się i wyglądać tak jak chcesz 🙂

Artykuł ten nie jest przeznaczony do diagnozowania, ani leczenia chorób. Nie jest alternatywą do kontaktu z lekarzem, ani nie nakłania do zaprzestania leczenia. Zastosowanie się do treści zawartych w tym artykule jest wyborem czytelnika i przejmuje on pełną odpowiedzialność za swoje czyny.