JAK ODDYCHAĆ PODCZAS TRENINGU

JAK ODDYCHAĆ PODCZAS TRENINGU

😱 Wiesz co się dzieje, gdy nieprawidłowo oddychasz podczas ćwiczeń❓

Odpowiednie oddychanie podczas treningu, jest kluczowym elementem wpływającym na skuteczność, a tym samym na efekty jakie osiągniesz.

Oddychając nieprawidłowo narażasz się na kontuzje, poprzez gorszą stabilizację ciała ✔ zmniejszasz swój poziom siły ✔ i przyczyniasz się do poszerzenia talii ✔

Obejrzyj przykłady ćwiczeń na dzisiejszym filmiku i zwróć uwagę na oddech 🗣

Przeczytaj także o tym, 👉 jak oddychać podczas treningu mięśni brzucha.

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz też

HASHIMOTO – cichy zabójca Twojego LIBIDO

HASHIMOTO – cichy zabójca Twojego LIBIDO

TRENING Z GUMAMI KWB #229 TRENING CORE DLA KAŻDEGO

TRENING Z GUMAMI KWB #229 TRENING CORE DLA KAŻDEGO

TRENING Z GUMAMI KWB #228 MOCNY TRENING NÓG I POŚLADKÓW

TRENING Z GUMAMI KWB #228 MOCNY TRENING NÓG I POŚLADKÓW

SZPARAGI NA DOBRY SEN I MNIEJSZY STRES?

SZPARAGI NA DOBRY SEN I MNIEJSZY STRES?

KEFIR, KISZONKI, PROBIOTYK? POZNAJ MÓJ SPOSÓB NA WZDĘCIA

KEFIR, KISZONKI, PROBIOTYK? POZNAJ MÓJ SPOSÓB NA WZDĘCIA

CZY AWOKADO MOŻNA MROZIĆ?

CZY AWOKADO MOŻNA MROZIĆ?