Trening

TRENING Z GUMAMI KWB #117 HOME BODY WORKOUT

TRENING Z GUMAMI KWB #117 HOME BODY WORKOUT

Drugi tydzień wyzwania czas start 🤗 A do zadań z maila, którego wczoraj Ci wysłałam, koniecznie dopisz dzisiejszy trening. I daj znać, jak się zapatrujesz na dzień bez słodyczy. Damy…

TRENING Z GUMAMI KWB #128 HEAVY ABS WORKOUT

TRENING Z GUMAMI KWB #128 HEAVY ABS WORKOUT

Uwierz mi 🙋‍♀️ Nie ważne co było 👉 ważne co będzie 💫 Od dzisiaj trzymamy się wyłącznie tej myśli 💭 Umowa stoi❓ Jak Ci idzie realizacja wyzwania 6tka z Alicją…

TRENING Z GUMAMI KWB #126 BOOTY COMPLETE WORKOUT

TRENING Z GUMAMI KWB #126 BOOTY COMPLETE WORKOUT

Nie udawaj, że nie widzisz 😜 Zostało dokładnie 6 tygodni do końca 2021 😱 Mam nadzieję, że wykorzystasz ten czas na realizację wyzwania 6tka z Alicją, które wystartowało właśnie dzisiaj…

TRENING Z GUMAMI KWB #120 HOTEL BODY BANDS

TRENING Z GUMAMI KWB #120 HOTEL BODY BANDS

Trening na dzisiaj 🙋‍♀️ HOTEL BODY BANDS 🔥ĆWICZENIE 1 – jedna seria to wykonanie odpowiedniej ilości powtórzeń lewą oraz prawą nogą. Początkujące Królowe wykonują 3 serie po 8 powtórzeń, a…

TRENING Z GUMAMI KWB #131 BACK BOOTY WORKOUT

TRENING Z GUMAMI KWB #131 BACK BOOTY WORKOUT

Hej hej 👋 Jesteś tu❓ Mam nadzieję, że nowy trenio na sexy plecy i jędrną dupkę się nie zmarnuje❓ O której palisz gumy ze mną❓😁 Czekam na znak od Ciebie…

TRENING Z GUMAMI KWB #209 OUTDOOR BOOTY WORKOUT

TRENING Z GUMAMI KWB #209 OUTDOOR BOOTY WORKOUT

Widziałaś nowy odcinek o zakwasach i narastającym zmęczeniu, który dodałam w poście wczoraj wieczorem❓Ciekawa jestem, czy wprowadzisz moje rady w życie 🤔 BTW  pochwal się jak spędzasz długi weekend 😁…

TRENING Z GUMAMI KWB #208 AUTUMN UPPER BODY

TRENING Z GUMAMI KWB #208 AUTUMN UPPER BODY

Lubisz treningi w terenie❓Ja uwielbiam 🧡 BTW, kto zaczyna tydzień ze mną❓Mam nadzieję, że właśnie Ty 💚 Trening na dzisiaj 🙋‍♀️ AUTUMN UPPER BODY 🔥ĆWICZENIE 1 – początkujące Królowe wykonują…

TRENING Z GUMAMI KWB #123 BOOTY LEGS BANDS

TRENING Z GUMAMI KWB #123 BOOTY LEGS BANDS

Plan „od jutra” 👉 trening ✔ dieta ✔ chęci ✔ Wstajesz rano i czujesz się jak „zdepnięty karton po mleku” Znasz to❓ No właśnie 😜 Kończymy ten koszmarek i działamy…

TRENING Z GUMAMI KWB #207 AUTUMN OUTDOOR TRAINING

TRENING Z GUMAMI KWB #207 AUTUMN OUTDOOR TRAINING

Jak co poniedziałek, mam dla Ciebie darmowy plan treningowy. Ten zestaw ćwiczeń możesz zrobić dzisiaj lub ze względu na święto, przenieść go na jutro. Na kiedy się umawiamy 🤔 Trening…

TRENING Z GUMAMI KWB #206 BOOTY ABS BANDS

TRENING Z GUMAMI KWB #206 BOOTY ABS BANDS

Gdy ktoś mi mówi, że trzeba chodzić do klubu fitness, bo treningi w domu nic nie dają to… zaczynam się śmiać 😅 Gumy KWB w dłoń babeczki i  🔥 Ten…