PRZEMIANA JUSTYNY – DIETA I ĆWICZENIA
Z racji swojego odwiecznego problemu z motywacją i konsekwencją nie liczyłam na jakieś wielkie zmiany. Przez co niestety nie mam zdjęcia swojej całej sylwetki przed, bo zwyczajnie go nie zrobiłam. Podeszłam do tematu na zasadzie — może coś się zmieni, zobaczymy.
Moja przemiana
Zaczęłam od e-booka, najpierw wprowadziłam dietę, bo od zawsze moją największą słabością, a wręcz nałogiem były słodycze, a u niej ich nie brakuje.🙂 Kilogramy spadły szybko. Zadziałała tutaj zasada, że gdy już coś zaczniesz, zwłaszcza zobaczysz pierwsze efekty, wtedy motywacja do dalszego działania napędza się sama.
Zaopatrzyłam się w gumy KWB, zapoznałam z Alicji z ćwiczeniami i zaczęłam działać.
I oto efekty…🙂
Dzięki diecie ciało jest szczuplejsze o ładnych kilka kilogramów.
Po regularnych treningach (w moim przypadku około pół roku walki z skinny fat) moje ciało jest bardziej napięte, cellulit zniknął prawie całkowicie, do tego tyłek, który był w moim mniemaniu skazany na bycie płaskim, sam się pojawił.😉
Moje samopoczucie jest bez porównania.
Także chyba nie muszę namawiać do działania – e-booki, gumy, duży wybór ćwiczeń i produkty Ali to sztos. W wieku 33 lat, jak do tej pory, czuję się najlepiej i najmłodziej.🙂 P.S. Tak, rozjaśniłam włosy, dlatego mają inny kolor, a mięśnie ud i łydek zawsze miałam rozbudowane.😉
