KAMILA w 3 miesiące –15 kg

KAMILA w 3 miesiące –15 kg

KAMILA i jej przemiana – w 3 miesiące –15 kg

Mam 36 lat. Jestem po drugiej ciąży, pierwsze dziecko urodzone 9 lat temu 😀

Przed ciążą ważyłam około 50 kg, po ciąży przytyłam 25 kg i długo walczyłam z kilogramami, żeby wrócić do wagi sprzed. Udało się to po 3 latach. W styczniu 2021 urodziłam drugie dziecko. W czasie drugiej ciąży starałam się odżywiać zdrowo, jedząc warzywa i owoce. Niestety znów dużo przytyłam. Jeszcze więcej, niż we wspomnianej pierwszej ciąży, bo około 30 kg. Byłam załamana, ale przecież muszę jeść, bo nie będę głodzić dziecka 😟

Po urodzeniu postanowiłam mało jeść. Jadłam 2 posiłki dziennie, jednak waga stała w miejscu. Zastanawiałam się dlaczego? Do tego brak siły, a przy maluszku przecież trzeba mieć jej dużo. Szukałam w Internecie różnych środków przyspieszających spadek wagi,
i nawet kupiłam jakieś świństwo, które pije się rano i po którym nie powinnam być głodna. Niestety nie pomagało. Szkoda czasu i pieniędzy…
W 3 miesiącu po porodzie dostałam od lekarza zielone światło, żeby zacząć ćwiczyć 😀 (byłam po cesarskim cięciu).

przemiana-Kamila

Było ciężko, naprawdę bardzo ciężko, żeby ruszyć tyłek. Poddawałam się 😟, trochę sobie wmawiałam, że brak mi czasu na ćwiczenia. Ale gdy czas się znalazł nastąpił brak motywacji. Do czasu, aż trafiłam ma Facebooka i Instagrama  pięknej Alicji 🤩. Przeczytałam historię Alicji i innych kobiet, którym pomogła. Podziwiam je wszystkie 😘 Alicję obserwowałam jak ćwiczy, co robi by być tak piękną i atrakcyjną kobietą.
Dziękuję Ci kochana 🧡

zestaw metamorfoza

Moja przemiana

Od przeczytania e-booka „Mój Plan – Twój Efekt” (a czytałam go kilka razy) wzięłam się za siebie.

Dieta, ćwiczenia slim burn i w 3 miesiące schudłam 15 kg . Widać efekty prawda? Gdy mój mąż zobaczył zdjęcia jak wyglądałam po porodzie i jak wyglądam teraz, to był w szoku, że tak schudłam! 😂 

Jestem zadowolona z siebie, ale chcę wyglądać jeszcze piękniej i seksowniej. Teraz, patrząc w lustro, jestem dumną mamą dwóch wspaniałych synów. Ile to kobieta musi poświęcić, ale warto 😁

Dumna jestem, że szybciej osiągnę mój cel niż po pierwszej ciąży. Znajomi mi wmawiali: dobrze wyglądasz, czego ty chcesz? Przecież jesteś mamą. Tak jestem, ale to nie znaczy, że muszę mieć  obwisły brzuch i nadwagę po ciąży!!!!

przemiana-Kamila

Zazdrościłam kobietom, które po ciąży wyglądają super. Jak one to robią?

Najważniejsza dieta i ćwiczenia, a osiągnie się to, na co pracujesz.

Także kobietki 💪 do dzieła! Wiem, że trzeba mieć silną wolę i dużo motywacji.
Silną wolę mam a motywację daje mi oczywiście Alicja 💪

Nadal będę dążyć do mojego celu 😃, którym jest mieć zgrabniejsze nogi, umięśniony brzuch oraz pupę. Moja przemiana dalej trwa.

Nie wyobrażam sobie nie ćwiczyć. Daje mi to dużo siły i czuję się lepiej we własnej skórze.

Robię to również dla moich dzieci, abym była zdrowa i właśnie dla nich miała dużo siły.
Buziaczki, Kami

Zobacz też 👉 inne przemiany KWB.
Dieta z doborem kaloryczności i etapem stabilizacji wagi👉 „Mój plan Twój efekt”.
Gumy treningowe 👉 MINI i MAXI Bands.
Program treningowy 👉 BODY SUMMER

Komentarze

Jeden komentarz

  • ladylemon

    WOOOW Kamila gratulacje! Ja też mam do zrzucenia około 15 kg, ale zaplanowałam zrobić to w pół roku.
    Motywujesz na maxa, Twoja przemiana napędziła mnie do działania. Dzięki!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz też

TRENING W SYPIALNI – TRENING Z GUMAMI KWB #285

TRENING W SYPIALNI – TRENING Z GUMAMI KWB #285

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENING DÓŁ BRZUCHA W 17 MINUT – TRENING Z GUMAMI KWB #284

TRENING DÓŁ BRZUCHA W 17 MINUT – TRENING Z GUMAMI KWB #284

MARTA I JEJ ŻYCIOWA FORMA

MARTA I JEJ ŻYCIOWA FORMA

TRENING KRĄGŁE POŚLADKI W 30 MINUT – TRENING Z GUMAMI KWB #283

TRENING KRĄGŁE POŚLADKI W 30 MINUT – TRENING Z GUMAMI KWB #283

Przemiana Natalii -14 kg!

Przemiana Natalii -14 kg!