SUKCES KASI – 26 KG MNIEJ (DIETA I TRENING)
Cześć Alicja, mam 43 lata i pół. Swoją przemianę zaczęłam prawie rok temu. Przeczytaj, jak dieta i trening zmieniły moje życie.
Nauczanie zdalne (jestem nauczycielka) dało mi w kość.
Kiedy zobaczyłam rosnący brzuchol powiedziałam stop. Zaczęłam od przeglądania twojego profilu, który mi poleciła koleżanka. Podchodziłam jak do jeża, ale Twój sposób na fajną sylwetkę bardzo mi odpowiadał. Bez spiny i szalonych treningów.
Nie trzeba chodzić na fitness, bo można trening zrobić w domu. Pracuję bardzo dużo i kiedy kończę pracę, to wszystko już jest zamknięte – tutaj to nie problem.
Do tego bieganie, oczyszcza mój umysł tak samo jak ćwiczenia z gumami. Mogę robić je wieczorem lub wcześnie rano.
Jeśli chodzi o dietę, to zaczęłam korzystać z Twoich przepisów.
Są mega, bardzo duuużo mi dały. Mogłam gotować dowolne rzeczy z ogromnego wyboru, który jest u Ciebie. Od niedawna robię też zakupy u Ciebie w sklepie. Wszystko mi smakuje, a płatki drożdżowe od Ciebie to sztos! Raz kupiłam u innego dostawcy, jednak mi nie smakowały. Polecam też masło ghee, to poezja smaku, a o krówkach nie wspomnę.
Cały czas śledzę twój profil, korzystam z twoich treningów i rad. Czuję się o niebo lepiej.
Spadło mi 26 kilo. Z 90 na 64!
Co bardzo ważne, dzięki Tobie bardzo ograniczyłam nabiał, który kochałam nad życie. Teraz czasem skusze się na odrobinkę twarożku. Najtrudniejsze teraz dla mnie jest utrzymanie tej wagi, ale muszę dać radę 💪.
Katarzyna
