SUKCES KASI – 26 KG MNIEJ (DIETA I TRENING)

SUKCES KASI – 26 KG MNIEJ (DIETA I TRENING)

SUKCES KASI – 26 KG MNIEJ (DIETA I TRENING)

Cześć Alicja, mam 43 lata i pół. Swoją przemianę zaczęłam prawie rok temu. Przeczytaj, jak dieta i trening zmieniły moje życie.

Nauczanie zdalne (jestem nauczycielka) dało mi w kość.

Kiedy zobaczyłam rosnący brzuchol powiedziałam stop. Zaczęłam od przeglądania twojego profilu, który mi poleciła koleżanka. Podchodziłam jak do jeża, ale Twój sposób na fajną sylwetkę bardzo mi odpowiadał. Bez spiny i szalonych treningów.

sprzęt treningowy

Nie trzeba chodzić na fitness, bo można trening zrobić w domu. Pracuję bardzo dużo i kiedy kończę pracę, to wszystko już jest zamknięte – tutaj to nie problem.

Do tego bieganie, oczyszcza mój umysł tak samo jak ćwiczenia z gumami. Mogę robić je wieczorem lub wcześnie rano.

Dziadosz Katarzyna dieta i trening

Jeśli chodzi o dietę, to zaczęłam korzystać z Twoich przepisów.

Są mega, bardzo duuużo mi dały. Mogłam gotować dowolne rzeczy z ogromnego wyboru, który jest u Ciebie. Od niedawna robię też zakupy u Ciebie w sklepie. Wszystko mi smakuje, a płatki drożdżowe od Ciebie to sztos! Raz kupiłam u innego dostawcy, jednak mi nie smakowały. Polecam też masło ghee, to poezja smaku, a o krówkach nie wspomnę.

Cały czas śledzę twój profil, korzystam z twoich treningów i rad. Czuję się o niebo lepiej.

Spadło mi 26 kilo. Z 90 na 64!

Co bardzo ważne, dzięki Tobie bardzo ograniczyłam nabiał, który kochałam nad życie. Teraz czasem skusze się na odrobinkę twarożku. Najtrudniejsze teraz dla mnie jest utrzymanie tej wagi, ale muszę dać radę 💪.

Pozdrawiam serdecznie, motywuj innych dalej!
Katarzyna

Zobacz też 👉 inne przemiany KWB.
Dieta z doborem kaloryczności i etapem stabilizacji wagi👉 „Mój plan Twój efekt”.
Gumy treningowe 👉 MINI i MAXI Bands.
Program treningowy 👉 BODY SUMMER

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz też

Lekarze nie mówią o tym głośno: Probiotyk, który chroni Twoje dziecko

Lekarze nie mówią o tym głośno: Probiotyk, który chroni Twoje dziecko

Inspirująca przemiana Moniki

Inspirująca przemiana Moniki

DIETA NIE DZIAŁA? DLACZEGO NIE CHUDNĘ?

DIETA NIE DZIAŁA? DLACZEGO NIE CHUDNĘ?

Kaya -10 kg i wymarzona sylwetka

Kaya -10 kg i wymarzona sylwetka

JAK SPALIĆ BRZUCH KORTYZOLOWY?

JAK SPALIĆ BRZUCH KORTYZOLOWY?

Przemiana Ewy z domowym programem treningowym

Przemiana Ewy z domowym programem treningowym