TRENING W BIKINI ĆWICZENIA NA POŚLADKI – TRENING Z GUMAMI KWB #272

TRENING W BIKINI ĆWICZENIA NA POŚLADKI – TRENING Z GUMAMI KWB #272

Przyszło Ci do głowy żeby zrezygnować 👇

NIE MA OPCJI 🙅- taki sprzęcior nie może się marnować!!

Rozkładaj matę, wyciągaj gumy mini i maxi – będzie sztos forma do przyszłych wakacji 🏖

Masz moje słowo razem tego dokonamy, a tym co tylko narzekają, zamiast działać na nosie zagramy 🤭

Nie czekaj dłużej, włączaj muzę i zabieraj się za ćwiczenia! Mamy razem misje do zrobienia!

Team KWB – jesteś tu❓️ Daj znać w komentarzu 💬

P.S pamiętaj, że treningi na YT staram się przygotowywać jak najbardziej merytorycznie, ale miej na uwadze, że to w moich e-bookach HPT9 i ZBUDUJ POŚLAD znajdziesz program treningowy, a nie tylko przykładowe ćwiczenia 🔥 Szczególnie skupiam się tam na dokładnym pokazaniu techniki wykonywania każdego ćwiczenia. 🤸🏼‍♀️ Dlaczego? 🤔 Bo doskonała technika = szybsze i bardziej spektakularne efekty! ❤️

Dlatego, jeśli chcesz wiedzieć jak…

👉 powinien wyglądać szczegółowy plan treningowy na każdy tydzień, by wysmuklić i ujędrnić ciało, a przy okazji unieść pośladki 🍑

👉 jak powinna wyglądać rozgrzewka

👉 jak poprawnie technicznie wykonywać wszystkie ćwiczenia z gumami

👉 jak dobierać opór gum w każdym ćwiczeniu, żeby szybko zobaczyć efekty, to kup teraz mój autorski program treningowy HPT9, a po jego zakończeniu odpal program ZBUDUJ POŚLAD, który również obejmuje całe ciało i zaskoczy Cię ćwiczeniami z kijem od mopa i gumą 🔥

 

———JAK ZACZĄĆ ⤵️ ———

TRENING, ALE CO DALEJ?

Jeśli nie wiesz, jak trenować, to domowy program treningowy znajdziesz w 👉 e-book HPT9
Jedyny sprzęt, jakiego potrzebujesz, to gumy 👉 MINI+MAXI
Program treningowy zawarty w tym e-booku sprawi, że poprawisz proporcje sylwetki, rozbudujesz i ujędrnisz pośladki, wysmuklisz talię, zredukujesz tkankę tłuszczową oraz uzyskasz zarysowane i jędrne ciało.

E-book HPT9 to ponad 200 stron informacji. Nabywając go, otrzymujesz również dostęp do strony, na której każde ćwiczenie zawarte w tym e-booku przedstawione jest na filmie. W e-booku zawarty jest jego opis wraz ze zdjęciami.

28 BodyShaper12.23_SC_v1

Z e-booka HPT9 dowiesz się także:
– jak wykonywać poprawnie najskuteczniejsze 43 ćwiczenia kształtujące sylwetkę (zdjęcia i filmiki instruktażowe)
– dlaczego treningi, w których gonisz trenerkę na ekranie mogą negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie
– ile treningu cardio wykonywać, żeby mieć piękną sylwetkę
– w jaki sposób pozbyć się boczków
– jakie ćwiczenia wykonywać na wewnętrzną stronę ud
– ile razy w tygodniu trenować brzuch, żeby pozbyć się tkanki tłuszczowej
– jak często zmieniać ćwiczenia w planie treningowym
– dlaczego periodyzacja treningowa jest kluczowym czynnikiem wpływającym na efekty
– jak intensywnie trenować, żeby osiągnąć optymalne efekty
– jakie są główne zasady dietetyczne, które pozwalają z tym programem spalać tkankę tłuszczową

 

Przeczytaj także 👉 jak zaplanować trening, bo to właśnie odpowiednio zaplanowany i dobrze skonstruowany plan treningowy często decyduje o efektach końcowych.

Tutaj zakupisz 👉 gumy treningowe.

Artykuł ten nie jest alternatywą do kontaktu z lekarzem, fizjoterapeutą, ortopedą, ani nie nakłania do zaprzestania leczenia. Jeśli jesteś w ciąży, masz wadę postawy, kontuzje lub skaleczenia – zapytaj swojego lekarza prowadzącego o pozwolenie na aktywność fizyczną. Zastosowanie się do treści zawartych w tym artykule jest wyborem czytelnika i przejmuje on pełną odpowiedzialność za swoje czyny.

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz też

TRENING MOCNE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB #277

TRENING MOCNE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB #277

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENING JĘDRNE RAMIONA – TRENING Z GUMAMI KWB #276

TRENING JĘDRNE RAMIONA – TRENING Z GUMAMI KWB #276

TRENING BRZUCHA SKUTECZNE ĆWICZENIA – TRENING Z GUMAMI KWB #275

TRENING BRZUCHA SKUTECZNE ĆWICZENIA – TRENING Z GUMAMI KWB #275

Przemiana Pauliny – z rozmiaru 42 na 38 w 9 tygodni!

Przemiana Pauliny – z rozmiaru 42 na 38 w 9 tygodni!

TARCZYCA – ZADBAJ O NIĄ

TARCZYCA – ZADBAJ O NIĄ