fbpx
TRENING Z GUMAMI KWB #140 FAST BANDS WORKOUT

TRENING Z GUMAMI KWB #140 FAST BANDS WORKOUT

Ciekawa jestem czy Ty też odliczasz już do wiosny❓Ja tak, od listopada 🤭 A dzisiaj na rozgrzewkę zostawiam dla Ciebie trening 🔥 Zrobisz, czy moja praca pójdzie na marnę ❓🤔

Przed Tobą ekspresowy trening 👉 FAST BANDS WORKOUT 💥 Jeden obwód to wykonanie wszystkich 3 ćwiczeń pod rząd 💨 Każde z ćwiczeń wykonujesz po 40 sekund, co oznacza że wykonanie jednego obwodu zajmie Cię 2 minuty ⏰

👸Królowe początkujące wykonują 5 obwodów odpoczywając po miedzy każdym z nich dwie minuty ⏳

👸Królowe zaawansowane wykonują 8 obwodów odpoczywając po miedzy każdym z nich jedynie minutę 💥

Trening dla początkujących trwa 18, a dla zaawansowanych 23 minuty – tylko tyle! 🔥

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz też

ELA @fit_vege_mom – mama dwójki dzieci

ELA @fit_vege_mom – mama dwójki dzieci

ZADBAJ O SWOJĄ TARCZYCĘ

ZADBAJ O SWOJĄ TARCZYCĘ

GDYBY SŁOWA SAME ZMIENIAŁY SIĘ W CZYNY

GDYBY SŁOWA SAME ZMIENIAŁY SIĘ W CZYNY

KUCHNIA KWB FOOD #4 KREWETKI Z SOSEM ZE SMAŻONYCH POMIDORÓW i OLIWEK oraz KREM BATATOWO-MARCHEWKOWY

KUCHNIA KWB FOOD #4 KREWETKI Z SOSEM ZE SMAŻONYCH POMIDORÓW i OLIWEK oraz KREM BATATOWO-MARCHEWKOWY

INSULINOOPORNOŚĆ – krok od cukrzycy

INSULINOOPORNOŚĆ – krok od cukrzycy

GOSIA – mama trójki, która schudła 16 kg!

GOSIA – mama trójki, która schudła 16 kg!