TRENING Z GUMAMI KWB #140 FAST BANDS WORKOUT

TRENING Z GUMAMI KWB #140 FAST BANDS WORKOUT

Ciekawa jestem czy Ty też odliczasz już do wiosny❓Ja tak, od listopada 🤭 A dzisiaj na rozgrzewkę zostawiam dla Ciebie trening 🔥 Zrobisz, czy moja praca pójdzie na marne ❓🤔

 

Przed Tobą ekspresowy trening 👉 FAST BANDS WORKOUT 💥 Jeden obwód to wykonanie wszystkich 3 ćwiczeń pod rząd 💨 Każde z ćwiczeń wykonujesz po 40 sekund, co oznacza że wykonanie jednego obwodu zajmie Cię 2 minuty ⏰

👸Królowe początkujące wykonują 5 obwodów odpoczywając po miedzy każdym z nich dwie minuty ⏳

👸Królowe zaawansowane wykonują 8 obwodów odpoczywając po miedzy każdym z nich jedynie minutę 💥

Trening dla początkujących trwa 18, a dla zaawansowanych 23 minuty – tylko tyle! 🔥

Przeczytaj także 👉 jak zaplanować trening, bo to właśnie odpowiednio zaplanowany i dobrze skonstruowany plan treningowy często decyduje o efektach końcowych.
Tutaj zakupisz 👉 gumy treningowe.
Artykuł ten nie jest alternatywą do kontaktu z lekarzem, fizjoterapeutą, ortopedą, ani nie nakłania do zaprzestania leczenia. Jeśli jesteś w ciąży, masz wadę postawy, kontuzje lub skaleczenia – zapytaj swojego lekarza prowadzącego o pozwolenie na aktywność fizyczną. Zastosowanie się do treści zawartych w tym artykule jest wyborem czytelnika i przejmuje on pełną odpowiedzialność za swoje czyny.

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz też

TRENING W BIKINI ĆWICZENIA NA POŚLADKI – TRENING Z GUMAMI KWB #271

TRENING W BIKINI ĆWICZENIA NA POŚLADKI – TRENING Z GUMAMI KWB #271

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #270

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #270

ANNA – TRENING Z „HPT9”

ANNA – TRENING Z „HPT9”

Poranna rutyna – klucz do sukcesu i energii na cały dzień 

Poranna rutyna – klucz do sukcesu i energii na cały dzień 

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #269

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #269