POŚLADKI W OGNIU – ktoś chętny❓️ 👇
Dla zwiększenia intensywności i tym samym uzyskania lepszych efektów sylwetkowych, okresowo wprowadzam w swoich treningach serie łączone. Polega to na wykonaniu dwóch ćwiczeń pod rząd, bez zrobienia przerwy między nimi (przerwę robimy dopiero po wykonaniu odpowiedniej ilości powtórzeń w obu ćwiczeniach i to dopiero jest jedna seria).
Wybierając e-book Body Shaper i trenując według zaleceń w nim zawartych, zyskasz:
👉 wysmuklenie sylwetki, w tym brzucha i nóg
👉 uniesienie i zaokrąglenie pośladków
👉 wzmocnienie pleców, co zredukuje garbienie się i bóle pleców
👉 poprawę jędrności ciała
👉 sylwetkę lepszą niż kiedykolwiek oraz większą pewność siebie
Poza tym e-book Body Shaper zagwarantuje Ci:
👉 komfort – będę z Tobą podczas całego treningu, co pomoże Ci poprawnie wykonać wszystkie ćwiczenia,
doda sił i wsparcia, które bez wątpienia poczujesz od pierwszego razu
👉 spokój – bo mając ten program, wiesz, co masz robić, by osiągnąć sylwetkę Twoich marzeń
👉 pewność – bo wiesz, że gdy będziesz konsekwentna osiągniesz super efekty, tak jak inne moje klientki
👉 oszczędność – czasu i pieniędzy na dojazdy na siłownie i usługi trenera personalnego
👉 odpowiednią rozgrzewkę i dobre przygotowanie do treningu
👉 masę wiedzy – w e-booku znajdziesz vademecum
(10 najczęściej popełnianych błędów treningowych oraz 10 faktów,
które MUSISZ znać, by poprawić sylwetkę), 25 pytań i odpowiedzi związanych z treningami
Przeczytaj także 👉jak zaplanować trening, bo to właśnie odpowiednio zaplanowany i dobrze skonstruowany plan treningowy często decyduje o efektach końcowych.
Tutaj zakupisz 👉gumy treningowe.
Artykuł ten nie jest alternatywą do kontaktu z lekarzem, fizjoterapeutą, ortopedą, ani nie nakłania do zaprzestania leczenia. Jeśli jesteś w ciąży, masz wadę postawy, kontuzje lub skaleczenia – zapytaj swojego lekarza prowadzącego o pozwolenie na aktywność fizyczną. Zastosowanie się do treści zawartych w tym artykule jest wyborem czytelnika i przejmuje on pełną odpowiedzialność za swoje czyny.
2 komentarze
Hej, nie ma linku do treningu. Czy będzie on ogólnodostępny?
Za kilka dni pojawi się na Youtubie i tym samym na portalu 🙂