TRENING Z GUMAMI KWB #223 SMUKŁE RAMIONA, SILNE PLECY

TRENING Z GUMAMI KWB #223 SMUKŁE RAMIONA, SILNE PLECY

Jednym z głównych powodów, przez które nie osiągamy zamierzonych celów jest brak konsekwencji w działaniu. Podejmujemy próby osiągnięcia różnych celów, po drodze często zmieniając metody 🤷‍♀️

Jest takie fajne powiedzenie: skuteczny plan, to taki, którego się trzymasz.

Możesz szukać wymyślnych metod treningowych i cudownych diet, ale to wszystko nie da Ci nic, jeżeli nie będziesz konsekwentnie i krok po kroku, realizować założeń.

Dlatego ważne jest, żeby mieć plan i go realizować.

Ja polecam mój autorski program HPT9 czyli domowy plan treningowy, zawierający konieczną do osiągnięcia sukcesu peridyzację 👌

Peridoyzacacja treningowa, to w uproszczeniu stopniowe, coraz większe przeciążanie mięśni i/lub organizmu w celu osiągnięcia zdecydowanie lepszych efektów sylwetkowych.

Żeby periodyzacja wystąpiła, musisz mieć plan, a w planie tym konkretne ćwiczenia przez dłuższy okres czasu. To i znacznie wiecej, daje Ci właśnie program HPT9 który kupisz tutaj 👇

https://www.sklep.alicjajanowicz.com/produkt/e-book-hpt9-domowy-plan-treningowy/

 

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz też

TRENING Z GUMAMI KWB #222 POŚLADKI W OGNIU

TRENING Z GUMAMI KWB #222 POŚLADKI W OGNIU

TRENING Z GUMAMI KWB #221 POŚLADKI i BRZUCH W 20 MINUT

TRENING Z GUMAMI KWB #221 POŚLADKI i BRZUCH W 20 MINUT

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

Czy od węglowodanów się tyje?

Czy od węglowodanów się tyje?

TRENING Z GUMAMI KWB #220 TRENING NA KRZEŚLE

TRENING Z GUMAMI KWB #220 TRENING NA KRZEŚLE

TRENING Z GUMAMI KWB #219 POŚLADKI NA DZIEŃ DOBRY

TRENING Z GUMAMI KWB #219 POŚLADKI NA DZIEŃ DOBRY