Jednym z głównych powodów, przez które nie osiągamy zamierzonych celów jest brak konsekwencji w działaniu. Podejmujemy próby osiągnięcia różnych celów, po drodze często zmieniając metody 🤷♀️
Jest takie fajne powiedzenie: skuteczny plan, to taki, którego się trzymasz.
Możesz szukać wymyślnych metod treningowych i cudownych diet, ale to wszystko nie da Ci nic, jeżeli nie będziesz konsekwentnie i krok po kroku, realizować założeń.
Dlatego ważne jest, żeby mieć plan i go realizować.
Ja polecam mój autorski program HPT9 czyli domowy plan treningowy, zawierający konieczną do osiągnięcia sukcesu peridyzację 👌
Peridoyzacacja treningowa, to w uproszczeniu stopniowe, coraz większe przeciążanie mięśni i/lub organizmu w celu osiągnięcia zdecydowanie lepszych efektów sylwetkowych.
Żeby periodyzacja wystąpiła, musisz mieć plan, a w planie tym konkretne ćwiczenia przez dłuższy okres czasu. To i znacznie wiecej, daje Ci właśnie program HPT9 który kupisz tutaj 👇
https://www.sklep.alicjajanowicz.com/produkt/e-book-hpt9-domowy-plan-treningowy/
