TRENING Z GUMAMI KWB #223 SMUKŁE RAMIONA, SILNE PLECY

TRENING Z GUMAMI KWB #223 SMUKŁE RAMIONA, SILNE PLECY

Jednym z głównych powodów, przez które nie osiągamy zamierzonych celów jest brak konsekwencji w działaniu. Podejmujemy próby osiągnięcia różnych celów, po drodze często zmieniając metody 🤷‍♀️

Jest takie fajne powiedzenie: skuteczny plan, to taki, którego się trzymasz.

Możesz szukać wymyślnych metod treningowych i cudownych diet, ale to wszystko nie da Ci nic, jeżeli nie będziesz konsekwentnie i krok po kroku, realizować założeń.

Dlatego ważne jest, żeby mieć plan i go realizować.

Ja polecam mój autorski program HPT9 czyli domowy plan treningowy, zawierający konieczną do osiągnięcia sukcesu peridyzację 👌

Peridoyzacacja treningowa, to w uproszczeniu stopniowe, coraz większe przeciążanie mięśni i/lub organizmu w celu osiągnięcia zdecydowanie lepszych efektów sylwetkowych.

Żeby periodyzacja wystąpiła, musisz mieć plan, a w planie tym konkretne ćwiczenia przez dłuższy okres czasu. To i znacznie wiecej, daje Ci właśnie program HPT9 który kupisz tutaj 👇

https://www.sklep.alicjajanowicz.com/produkt/e-book-hpt9-domowy-plan-treningowy/

Przeczytaj także 👉 jak zaplanować trening, bo to właśnie odpowiednio zaplanowany i dobrze skonstruowany plan treningowy często decyduje o efektach końcowych.
Tutaj zakupisz 👉 gumy treningowe.
Artykuł ten nie jest alternatywą do kontaktu z lekarzem, fizjoterapeutą, ortopedą, ani nie nakłania do zaprzestania leczenia. Jeśli jesteś w ciąży, masz wadę postawy, kontuzje lub skaleczenia – zapytaj swojego lekarza prowadzącego o pozwolenie na aktywność fizyczną. Zastosowanie się do treści zawartych w tym artykule jest wyborem czytelnika i przejmuje on pełną odpowiedzialność za swoje czyny.

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz też

TRENING Z GUMAMI KWB #233 SPALANIE, UJĘDRNIANIE

TRENING Z GUMAMI KWB #233 SPALANIE, UJĘDRNIANIE

KOLAGEN – jaki wybrać?

KOLAGEN – jaki wybrać?

PLAN TRENINGOWY

PLAN TRENINGOWY

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENING Z GUMAMI KWB #232 TRENING 20 MINUT – CAŁE CIAŁO

TRENING Z GUMAMI KWB #232 TRENING 20 MINUT – CAŁE CIAŁO