TRENING Z GUMAMI KWB #226 MORNING WORKOUT 20 MIN

TRENING Z GUMAMI KWB #226 MORNING WORKOUT 20 MIN

Wakacyjny wyjazd 🏖 Z jednej strony zrobiłabyś trening, a z drugiej widzisz tyle niecodziennych atrakcji wokół.

Znam to 🤣 i przygotowałam trening całego ciała z naciskiem na nogi i pośladki w zaledwie 20 minut ⏳️

Zadowolona❓️

🔥 Z treningów dostępnych tutaj korzystaj w okresie 2-3 tygodni po skończeniu programu HPT9, czyli w okresie,

gdy wprowadzasz sobie luźniejszy czas treningowy. Korzystaj z nich także na wyjazdach i wakacjach.

Jeżeli jednak zależy Ci na prawdziwych efektach, to stosuj się do programu HPT9 👌

🙋‍♀️Pamiętaj, żeby przed jego rozpoczęciem dobrze przeczytać zawartość całego e-booka.

HPT9 to nie jest zwykły program treningowy – to skarbnica wiedzy! To ta wiedza daje efekty lepsze, niż dotąd 🥳

Podejmujesz wyzwanie HPT9❓️A może już jesteś w trakcie❓️

Jak wykonać trening z filmu ⤵️ MORNING WORKOUT 20 MIN
ĆWICZENIE 1, 2 i 3 – ćwiczenia wykonuj w serii łączonej, czyli jedna seria, to wykonanie ćwiczenia 1, ćwiczenia 2 i ćwiczenia 3 bez żadnej przerwy. Każde z ćwiczeń wykonuj po 40 sekund.

PRZERWY 💦 pomiędzy seriami 60 sekund. Ilość serii 7.

Trening zajmie Ci równe 20 minut!

Przeczytaj także 👉 jak zaplanować trening, bo to właśnie odpowiednio zaplanowany i dobrze skonstruowany plan treningowy często decyduje o efektach końcowych.
Tutaj zakupisz 👉gumy treningowe.
Artykuł ten nie jest alternatywą do kontaktu z lekarzem, fizjoterapeutą, ortopedą, ani nie nakłania do zaprzestania leczenia. Jeśli jesteś w ciąży, masz wadę postawy, kontuzje lub skaleczenia – zapytaj swojego lekarza prowadzącego o pozwolenie na aktywność fizyczną. Zastosowanie się do treści zawartych w tym artykule jest wyborem czytelnika i przejmuje on pełną odpowiedzialność za swoje czyny.

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz też

WYZWANIE – TYDZIEŃ 2

WYZWANIE – TYDZIEŃ 2

TRENING Z GUMAMI KWB #233 SPALANIE, UJĘDRNIANIE

TRENING Z GUMAMI KWB #233 SPALANIE, UJĘDRNIANIE

KOLAGEN – jaki wybrać?

KOLAGEN – jaki wybrać?

PLAN TRENINGOWY

PLAN TRENINGOWY

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENING Z GUMAMI KWB #232 TRENING 20 MINUT – CAŁE CIAŁO

TRENING Z GUMAMI KWB #232 TRENING 20 MINUT – CAŁE CIAŁO