Wakacyjny wyjazd 🏖 Z jednej strony zrobiłabyś trening, a z drugiej widzisz tyle niecodziennych atrakcji wokół.
Znam to 🤣 i przygotowałam trening całego ciała z naciskiem na nogi i pośladki w zaledwie 20 minut ⏳️
Zadowolona❓️
🔥 Z treningów dostępnych tutaj korzystaj w okresie 2-3 tygodni po skończeniu programu HPT9, czyli w okresie,
gdy wprowadzasz sobie luźniejszy czas treningowy. Korzystaj z nich także na wyjazdach i wakacjach.
Jeżeli jednak zależy Ci na prawdziwych efektach, to stosuj się do programu HPT9 👌
🙋♀️Pamiętaj, żeby przed jego rozpoczęciem dobrze przeczytać zawartość całego e-booka.
HPT9 to nie jest zwykły program treningowy – to skarbnica wiedzy! To ta wiedza daje efekty lepsze, niż dotąd 🥳
Podejmujesz wyzwanie HPT9❓️A może już jesteś w trakcie❓️
Jak wykonać trening z filmu ⤵️ MORNING WORKOUT 20 MIN
ĆWICZENIE 1, 2 i 3 – ćwiczenia wykonuj w serii łączonej, czyli jedna seria, to wykonanie ćwiczenia 1, ćwiczenia 2 i ćwiczenia 3 bez żadnej przerwy. Każde z ćwiczeń wykonuj po 40 sekund.
PRZERWY 💦 pomiędzy seriami 60 sekund. Ilość serii 7.
Trening zajmie Ci równe 20 minut!
