Jestem z Tobą od stycznia tego roku. Miałam urodziny 30.01 i postanowiłam raz na zawsze schudnąć, dobrze wyglądać tak jak pragnęłam całe życie.
Tysiące wydanych pieniędzy na dietetyków, badania, wyjazdy, treningi, siłownie – na marne. Po kolejnych porażkach i nieudanych podejściach nie miałam już siły na nic więcej. Insulinooporność, PCOS, zadanie od zawsze miałam utrudnione. Miliony diet, głodówek, stresów zajeżdżania się na treningach, cardio 5 x w tygodniu. Gdy nie poszłam na trening – był rower, bieganie – cokolwiek. Od razu miałam wyrzuty sumienia.
„Nie wyglądasz źle”, wyglądasz dobrze. Zawsze „zadbana” Jednak ja widziałam i znałam prawdę. Jak o tym pomyśle… o tym udawaniu przed ludźmi, że czuje się ze sobą super, wszystko jest ok, zawsze uśmiechnięta. Pełno masek i warstw, które ubierałam codziennie na siebie. Zwątpiłam, zajadałam stres, miałam napady wieczorne na słodycze, cukier szalał i mój organizm był wycieńczony. Prawie nic nie jadłam bo wierzyłam, że to pomoże.
Jeszcze ta cała pandemia, wszystko pozamykane, nie można było ćwiczyć, a w domu mi się nie chciało i szukałam sama wymówek. Po covidzie miałam komplikacje ze zdrowiem, podejrzenie guzków w mózgu, osłabione serce. Pasmo nieszczęść, dodatkowo jeszcze ja, smutna i chyba trochę zdesperowana.
Natrafiłam na Ciebie przypadkowo i zupełnie nie potraktowałam tego poważnie, myślałam że znowu się nie uda.
Dzisiaj jestem najszczęśliwszą i zdrowszą wersją siebie. W końcu patrzę w lustro z miłością do siebie i tym, jak wyglądam.
Trenuję z Tobą wg Twojego darmowego planu z gumami, trzymam się treningów, diety MÓJ PLAN – TWÓJ EFEKT i suplementacji, która mi przygotowałaś.
Nie pamiętam, kiedy ostatnio robiłam cardio. Miałam masywne nogi i w ogóle byłam „zbita”, chodząc na siłownie, trenując crossfit i robiąc pośladki z obciążeniem 60 kg, myślałam że to pomoże. Dodatkowo zawsze słyszałam zdanie „wiesz, takie masz geny i budowę ciała, nie uda Ci się mieć smukłych nóg”. Także efekt był odwrotny. Czułam się ciężko, puchłam, efekty były zerowe.
Od stycznia widziałam stopniową różnicę, ciało się regenerowało, zmieniało się i w końcu pięknie zaczęło smukleć.
Twoje treningi są rewelacyjnie, tak mądrze układasz plan na cały tydzień, że każdego dnia czuje swoje ciało, brzuch. Wszystko się napina i pięknie wygląda.
Ćwicząc z Tobą i jedząc Twoje posiłki z diety MÓJ PLAN – TWÓJ EFEKT czuje się spokojna, najedzona – i efekty są jakie są. Jedzenie jest przepyszne, każdego dnia jem to na co mam ochotę, a nie to co muszę. W ogóle nie czuje, ze jestem na diecie. Nawet nie wiesz jak jestem Ci wdzięczna.
Dziewczyny! Jeżeli jeszcze się wahacie, szukacie kolejnej wymówki – powiem krótko, nie marnujcie więcej czasu! Ja zmarnowałam z 10 lat na nieodpowiednie treningi, głodówki. Dlatego pojawiło się IO, masa innych problemów ze zdrowiem i brak akceptacji.
Szkoda czasu, życie jest strasznie kruche i ulotne, nie marnujcie go.
Jeżeli tutaj trafiliście i to czytacie, to jest ten czas. Podejmijcie decyzję – bo warto.
Uśmiech, który jest dzisiaj na mojej twarzy, zaczynając dzień od treningu z Ala, wraz ze zdrowym, pysznym jedzeniem jest najlepszą rzeczą, jaka mnie spotkała.
Alu, zmieniłaś moje życie, podejście do diet i treningów, dzięki Tobie sama wiem, co jest dobre dla mojego ciała, a co nie.
Nie wyobrażam już sobie powrotu na siłownie. Twoje treningi są dla mnie numer 1.
KWB nie planuje i nie marzy, tylko działa.
To jest właściwy czas na zmiany, zwłaszcza dla nas, dla Kobiet. Dbaj o siebie i bądź swoją lepsza wersja z wczoraj.
OGROMNE DZIĘKUJĘ!!!!
Pozdrawiam,
Paulina Rusewicz 💗💗💗
23 komentarze
Gratulacje kochana swiadomej i dobrej decyzji 😁 dbanie o wlasne zdrowie musi byc piorytetem kazdego z nas 😌😚 switna przemiana ❤❤ powodzenia dalej 😚
Brawo, piękna przemiana 💪
super, pięknie wyglądasz
Mega 👏 pięknie wygladasz 🥰 gratulacje 🥳
Piękna przemiana, dzięki Tobie ja lada moment zaczynam swoją przemianę!!! Podziwiam Ciebie i oczywiście Alę za jej wiedzę i tak duże zaangażowanie, każda zamówiona rzecz dociera w moment wraz z gratisami. Nic tylko zacząć. Jestem również pod wrażeniem przemiany Ali, z tak masywnych ud doszła do tak pięknej figury! To trzeba mieć naprawdę ogromna wiedzę żeby dokonać takiej przemiany. Szacunek Ala!!!!! <3
Wielkie brawa!!!Twoja przemiana robi wielkie wrazenie!Gratuluje
Pięknie
Piękne to wszystko ,gratuluje i jestem tego samego zdania żeby dbać o siebie ..brawo !
Cudownie Kochana KWB ogromne gratulacje wielkie brawa
Wygladasz pieknie 😍Brawo za wytrwalosc i cierpliwosc 💪👏😘
♥️♥️♥️
cuuuuudowna przemiana i cudowna kobieta! brawo Paula! 🙂
Gratulacje! Piękna przemiana, nie tylko fizyczna ale i psychiczna. Nowy styl życia służy ❤️🧡💛💚💙💜 Zmiana nawyków żywieniowych, odpowiednia aktywność fizyczna, komfort psychiczny i rozkwitamy na nowo 🙂
Bardzo ładna przemiana 😍 gratuluję super efektów 🔥🔥 podziwiam za wytrwałość 🤩 ja ciągle w martwym punkcie, ciężko mi się zebrać i przestać podjadać…
może spróbuj małymi kroczkami…dziś zadbaj o zdrowy talerz, to tylko 24 h, a jutro znów bądż dla siebie dobra 🙂 menu od Alicji jest pyszne i różnorodne, więc zaspokoi różne zachcianki 🙂 dasz radę, nie jesteś sama w drodze do zdrowia 🙂
Wow gratuluję ❤️ wyglądasz przepięknie ☺️
Meeega💪👊👏
👍👍👍👍
Extra
Brawo za dyscyplinę, brawo za wytrwałość! Tak trzymaj, wyglądasz super, ale najważniejsze, że jesteś zadowolona i szczęśliwa oraz (najważniejsze) zdrowa.
Gratuluję 🙂 świetna figura i super podejście 🙂 bądź lepszą wersją siebie i dziś i jutro i za 5 lat 🙂 🙂
Ala jest cudowna , a Twoja przemiana super ! Gratuluję Ci serdecznie
Brawo Brawo Brawo!!!
super mięśnie na brzuchu, takie mi się marzą 🙂