PRZEMIANA EWY – EFEKTY DIETY Z E-BOOKA MÓJ PLAN TWÓJ EFEKT
Witam Was wszystkie KWB!!!! Chciałabym się z Wami podzielić moją metamorfozą, a przy okazji pokazać, że niemożliwe nie istnieje. Moja przemiana jest tego dowodem.
Wszystko zależy od naszego myślenia i nastawienia do życia.
A więc zaczynajmy… Mam na imię Ewa, mam 29 lat i jestem mamą wspaniałej córeczki Vanessy.
Od zawsze uwielbiałam aktywnie spędzać czas. Zanim zostałam mamą często trenowałam w domu robiąc cardio. Moje treningi polegały na wpatrywaniu się w ekran telewizji i próbowaniu utrzymać tempa danej trenerki. Często podczas treningów denerwowałam się, że nie potrafię tego wykonać, nie czułam też pracy mięśni. W konsekwencji, w połowie treningu się poddawałam. I tak trenowałam przez kilka miesięcy. Do tego doszły różne diety i głodówki. Niejednokrotnie odmawiałam sobie wszystkiego. A kiedy nadchodził weekend – jadłam za dwóch…..
Wszystko zmieniło się gdy zaszłam w ciążę. Przestałam trenować i jadłam to, na co miałam ochotę.
Podczas ciąży regularnie sięgałam po fast foody.
Wiem, że to niezdrowe, ale szalały mi hormony. I tym sposobem przytyłam 25 kg.
Przez całą ciążę słyszałam od bliskich, że waga sama spadnie jak urodzę dziecko. Jednak tak się nie stało…
Gdy na świecie pojawiła się moja córeczka zaczęłam myśleć o tym, jak zgubić nadmiar kilogramów i w ogóle od czego zacząć? Jedynego byłam pewna: nie chciałam wrócić do tych treningów, które wykonywałam przed ciążą. Bo teraz już wiem że to nie były dobrze wykonywane ćwiczenia tylko jak to się mówi „wyścig szczurów”.
Jak to się zaczęło…
Często przeglądałam różne profile sportowców, aż w końcu natrafiłam na profil Alicji 😉 Od tamtej pory każdego dnia obserwowałam Jej stronkę. Cały czas zastanawiając się, czy te gumy do treningów i Jej dieta naprawdę działają? Jednak musiał minąć okrągły rok zanim zdecydowałam się napisać do Alicji i Jej po prostu zaufać. Teraz już wiem, że to była najlepsza decyzja jaka wtedy mogłam podjąć. Ala bardzo szybko odpisała na moje wiadomości. Na początku zamówiłam sobie gumy mini i maxi oraz produkty spożywcze.
Moja przemiana
Od połowy października zeszłego roku zaczęła się moja przygoda z Alicją. W miedzy czasie czekała mnie przeprowadzka i inne ważne sprawy, gdzie przez 3 miesiące w ogóle nie trenowałam. W marcu tego roku wróciłam z podwójną siłą i wielka przyjemnością do treningów zalecanych przez Alicję. Postanowiłam zmienić również nawyki żywieniowe i domówiłam e-booka Mój Plan Twój Efekt.
Kilka słów o e-booku i treningu
E-book Mój Plan – Twój Efekt okazał się strzałem w 10. Wszystko jasno i mądrze opisane. A przepisy zawarte w e-booku są szybkie i przepyszne. Odkąd korzystam z diety Alicji nie chodzę głodna i jem, na co mam ochotę i kiedy chcę 🙂 Gotuję dla całej rodzinki, wszystkim bardzo smakują przepisy;)
Do tej pory nie korzystałam z żadnej suplementacji. Trenuję 3 bądź 4 razy w tygodniu. Sport stał się dla mnie przyjemnością. Słowo „muszę” zamieniłam na „chce mi się” trenować;)
Alicja doskonale układa plan treningowy na cały tydzień. Wystarczy mieć gumy mini i maxi, aby zacząć swoją przygodę z Alicją. Przy każdym ćwiczeniu czuć pracę mięśni, a przy tym człowiek nie poci się jak „świnia”. Podsumowując – Moja przemiana trwała pół roku. Z wagi 85 kg schudłam do 63 kg. Stałam się wreszcie silniejszą kobietą i mamą. Czuję się po prostu piękna zewnętrznie jak i wewnętrznie:) A to jeszcze nie koniec mojej przygody, bo lecę po więcej;)
Kochana Alicjo, nawet nie wiesz jak się cieszę, że pojawiłaś się w moim życiu. Każdego dnia dajesz mi dużo siły i motywacji do dalszego działania. Jestem pewna, że za rok na moje 30 urodziny będę jeszcze bardziej lepszą wersją samej siebie;) Tak, z pewnością mogę nazwać siebie Królową Własnej Bajki;) A jeśli ktoś się waha, czy zacząć swoją przygodę z Alicją, to ja daję słowo że nie pożałujecie. Treningi z Alą i Jej dietą czynią cuda. Dostaniecie od Ali dużo wsparcia i motywacji. Wszystkim KWB życzę dużo wiary i wytrwałości:)
W końcu KWB nie marzy tylko działa!
Pozdrawiam cieplutko:)
Zobacz też 👉 inne przemiany KWB.
Dieta z doborem kaloryczności i etapem stabilizacji wagi👉 „Mój plan Twój efekt”.
Gumy treningowe 👉 MINI i MAXI Bands.
Program treningowy 👉 BODY SUMMER
14 komentarzy
Petarda!!!! Piękna przemiana i piękna figura ❤️❤️
Brawo! ♡♡♡
Pięknie !!! Gratulacje 😁
Gratulacje Piękne efekty Super, że dzielisz się nimi z nami.
Wspaniała przemiana !!😍 Serdecznie gratuluję!! 😍😍 Tak jak napisałaś KWB nie marzy tylko działa . 😍😍😍
Cudownie ❤️💪🏾💪🏾❤️❤️ Siał jest kobieta , Brawo
Rewelacja!!! Wygladasz swietnie!
Pieknie!!!!!😍
Super😁
Gratuluję pięknej przemiany 🤩
Piękna przemiana 😊
Świetna przemiana, dzięki za opis i życzę dużo zdrowia 8 mocy💪😉
Super efekty!!! Bardzo motywujące <3
Gratulacje