trening

TRIKI, DZIĘKI KTÓRYM WZMOCNISZ ZDROWE NAWYKI

8 sierpnia 2022

TRIKI, DZIĘKI KTÓRYM WZMOCNISZ ZDROWE NAWYKI Dla wielu osób dieta i odchudzanie kojarzą się z czymś trudnym, rygorystycznym i właśnie dlatego podchodzą do tego pojęcia jak pies do jeża. Zmiana…

ANGELIKA – EFEKT WOW – TRENINGI W DOMU I „MÓJ PLAN TWÓJ EFEKT”

25 lipca 2022

Angelika i jej przemiana – efekt wow z DOMOWYM PLANEM TRENINGOWYM I „MÓJ PLAN TWÓJ EFEKT” Cześć Alicja! W końcu odważyłam się podzielić z Tobą moją historią 😊 oto moja…

KAMILA w 3 miesiące –15 kg

4 lipca 2022

KAMILA i jej przemiana – w 3 miesiące –15 kg Mam 36 lat. Jestem po drugiej ciąży, pierwsze dziecko urodzone 9 lat temu 😀 Przed ciążą ważyłam około 50 kg,…

BEATA -15 KG

30 maja 2022

Cześć Alicja – MOJA CZARODZIEJKO 😀! Na początku chciałabym Ci podziękować, za wszystko co dla nas robisz, jak dużo dajesz, zupełnie za nic! DZIĘKUJĘ! Twoja wiedza, to w jaki sposób…

AGNIESZKA – SCHUDNĄĆ PO CIĄŻY

18 maja 2022

Hej! Mam na imię Agnieszka, jestem mamą 6-letniej Ani i mam 32 lata 🙂 A oto moja historia i moja przemiana. Mam nadzieję, że zmotywuję kogoś do działania 🥰 Przygodę…

NATALIA – EFEKTY ĆWICZEŃ Z PLANEM TRENINGOWYM

19 kwietnia 2022

Hej Wam wszystkim 🤗! Oto moja przemiana. Historię każdej z Was czytam z zachwytem – podziwiam Waszą pracę, samozaparcie i chęć bycia lepszą wersją siebie. Nawet nie wiecie jaki to…

MONIKA – DROGA DO SZCZUPŁEJ SYLWETKI

1 kwietnia 2022

Moja przemiana i historia z odchudzaniem oraz dążeniem do szczupłej sylwetki to ciągła walka z wieloma wzlotami i upadkami. Jako nastolatka byłam w miarę aktywna fizycznie, na szczęście przyszło mi…

SUKCES DIETY Z E-BOOKA – 7 KG MNIEJ

20 marca 2022

Hej, jestem Ania i mam 31 lat. Oto moja przemiana. Odkąd sięgam pamięcią do czasów bycia nastolatką zawsze miałam lekkiego fioła na punkcie swojej wagi i lekkiej oponki na brzuchu…

AGATA – 10 KG MNIEJ

15 marca 2022

ZNOWU ZACZYNASZ? Tytułowe słowa mojego partnera nie dotyczyły wytykania mu porozrzucanych skarpet, czy pozostawionej do rana szklanki na stole. Mianowicie, tyczyły się mojego pierwszego podejścia do ćwiczeń z gumami 😟…

WYZWANIE WIOSENNE PRZEBUDZENIE

10 marca 2022

Cześć KWB!😀 Dzisiaj zaczynamy coś szczególnego, nasz wspólny czas. Właśnie w tej chwili startuje wyzwanie WIOSENNE PRZEBUDZENIE 🌼 Wyzwanie to droga do udowodnienia sobie, że umiesz być lepiej zorganizowana, że…