TRENING Z GUMAMI KWB #214 TRENING CAŁEGO CIAŁA

TRENING Z GUMAMI KWB #214 TRENING CAŁEGO CIAŁA

Czujesz smuteczek, że to już koniec majówki ❓️Mam dobrą wiadomość – dziś już środa, a zawsze mówiłaś, że to poniedziałek jest najgorszy 😅 Na pocieszenie nowy trening całego ciała 👙 I to w czym 😱

Popatrz jak bosko prezentuje się strój KWB w ruchu. Jak jest wygodny, przekonasz się już wkrótce. Od świtu, moja super załoga, pakuje Twoje zamówienie 📦 Oczekuj kuriera w blokach startowych 💃

Ważne: jeśli wykupiłaś dostęp do programu treningowego HPT9 to masz w swoich rękach prawdziwy 💎 Przeczytaj go dokładnie i odpalaj 🚀 Nie wykonuj innych treningów dodatkowo np. dzisiejszego 🙅‍♀️

Mając program HPT9 i łącząc go z dietą MÓJ PLAN – TWÓJ EFEKT masz wszystko, czego potrzebujesz, żeby przejść na wyższy level efektów 🥳 Dodatkowe treningi odpadają!!
💡Trening z dzisiejszego filmiku jak i z kolejnych, które będę dodawać w postach, jest dla osób, które jeszcze nie mają programu HPT9. O Was także nie zapomniałam kochane moje 💗

Masz już magiczny HPT9, czy odpalasz ten trening❓️ Obie opcje są dobre. Trenuj tak, jak chcesz. Masz wybór 💚

TRENING NA DZISIAJ 👉 TRENING CAŁEGO CIAŁA

🔥ĆWICZENIE 1 – wykonaj 5 serii po 90 sekund
🔥ĆWICZENIE 2 – wykonaj 4 serie po 75 sekund
🔥ĆWICZENIE 3 – wykonaj 3 serie po 60 sekund
🔥ĆWICZENIE 4 – wykonaj 4 serie po 75 sekund
🔥ĆWICZENIE 5 – jedna seria to wykonanie odpowiedniej ilości powtórzeń lewą oraz prawą nogą. Wykonaj 5 serii po 15 powtórzeń

PRZERWY 💦 pomiędzy seriami: 60 sekund

Używaj stopera, będzie Ci łatwiej panować nad czasem.

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz też

TRENING Z GUMAMI KWB #219 POŚLADKI NA DZIEŃ DOBRY

TRENING Z GUMAMI KWB #219 POŚLADKI NA DZIEŃ DOBRY

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENING Z GUMAMI KWB #218 JĘDRNE RAMIONA

TRENING Z GUMAMI KWB #218 JĘDRNE RAMIONA

TRENING Z GUMAMI KWB #217 JĘDRNE POŚLADKI

TRENING Z GUMAMI KWB #217 JĘDRNE POŚLADKI

TRENING Z GUMAMI KWB #216 SMUKŁE RAMIONA, SILNE PLECY

TRENING Z GUMAMI KWB #216 SMUKŁE RAMIONA, SILNE PLECY

TRENING Z GUMAMI KWB #215 POŚLADKI + BRZUCH

TRENING Z GUMAMI KWB #215 POŚLADKI + BRZUCH