TRENING Z GUMAMI KWB #214 TRENING CAŁEGO CIAŁA

TRENING Z GUMAMI KWB #214 TRENING CAŁEGO CIAŁA

Czujesz smuteczek, że to już koniec majówki ❓️Mam dobrą wiadomość – dziś już środa, a zawsze mówiłaś, że to poniedziałek jest najgorszy 😅 Na pocieszenie nowy trening całego ciała 👙 I to w czym 😱

Popatrz jak bosko prezentuje się strój KWB w ruchu. Jak jest wygodny, przekonasz się już wkrótce. Od świtu, moja super załoga, pakuje Twoje zamówienie 📦 Oczekuj kuriera w blokach startowych 💃

Ważne: jeśli wykupiłaś dostęp do programu treningowego Body Shaper to masz w swoich rękach prawdziwy 💎 Przeczytaj go dokładnie i odpalaj 🚀 Nie wykonuj innych treningów dodatkowo np. dzisiejszego 🙅‍♀️

Mając program HPT9 i łącząc go z dietą MÓJ PLAN – TWÓJ EFEKT masz wszystko, czego potrzebujesz, żeby przejść na wyższy level efektów 🥳 Dodatkowe treningi odpadają!!
💡Trening z dzisiejszego filmiku jak i z kolejnych, które będę dodawać w postach, jest dla osób, które jeszcze nie mają programu HPT9. O Was także nie zapomniałam kochane moje 💗

Masz już magiczny HPT9, czy odpalasz ten trening❓️ Obie opcje są dobre. Trenuj tak, jak chcesz. Masz wybór 💚

TRENING NA DZISIAJ 👉 TRENING CAŁEGO CIAŁA

🔥ĆWICZENIE 1 – wykonaj 5 serii po 90 sekund
🔥ĆWICZENIE 2 – wykonaj 4 serie po 75 sekund
🔥ĆWICZENIE 3 – wykonaj 3 serie po 60 sekund
🔥ĆWICZENIE 4 – wykonaj 4 serie po 75 sekund
🔥ĆWICZENIE 5 – jedna seria to wykonanie odpowiedniej ilości powtórzeń lewą oraz prawą nogą. Wykonaj 5 serii po 15 powtórzeń

PRZERWY 💦 pomiędzy seriami: 60 sekund

Używaj stopera, będzie Ci łatwiej panować nad czasem.

———JAK ZACZĄĆ ⤵️ ———

TRENING, ALE CO DALEJ?

Jeśli nie wiesz, jak trenować, to domowy program treningowy znajdziesz w 👉 e-book Body Shaper
Jedyny sprzęt, jakiego potrzebujesz, to gumy 👉MINI+MAXI

Przyda Ci się też 👉 wygodna mata do ćwiczeń, to tyle!

Body Shaper to tylko 3️ treningi w tygodniu, które trwają od 30 do 55 minut. Co ważne, nagrane są całe treningi. Będziesz mogła trenować równocześnie ze mną, ale bez gonienia, skakania i tupania. Będziesz mogła też trenować sama, Ty decydujesz!

Pamiętaj, że najlepsze… i najszybsze efekty (pierwsze po około 7 – 10 dniach) zobaczysz, łącząc domowy program treningowy BODY SHAPER z dedykowaną do niego dietą „MÓJ PLAN – TWÓJ EFEKT”, która zawiera odpowiedni dobór kaloryczności oraz etap stabilizacji wagi.

Wybierając e-book Body Shaper i trenując według zaleceń w nim zawartych, zyskasz:

👉 wysmuklenie sylwetki, w tym brzucha i nóg

👉 uniesienie i zaokrąglenie pośladków

👉 wzmocnienie pleców, co zredukuje garbienie się i bóle pleców

👉 poprawę jędrności ciała

👉 sylwetkę lepszą niż kiedykolwiek oraz większą pewność siebie

Poza tym e-book Body Shaper zagwarantuje Ci:

👉 komfort – będę z Tobą podczas całego treningu, co pomoże Ci poprawnie wykonać wszystkie ćwiczenia,
doda sił i wsparcia, które bez wątpienia poczujesz od pierwszego razu

👉  spokój – bo mając ten program, wiesz, co masz robić, by osiągnąć sylwetkę Twoich marzeń

👉  pewność – bo wiesz, że gdy będziesz konsekwentna osiągniesz super efekty, tak jak inne moje klientki

👉  oszczędność – czasu i pieniędzy na dojazdy na siłownie i usługi trenera personalnego

👉 odpowiednią rozgrzewkę i dobre przygotowanie do treningu

👉 masę wiedzy – w e-booku znajdziesz vademecum
(10 najczęściej popełnianych błędów treningowych oraz 10 faktów,
które MUSISZ znać, by poprawić sylwetkę), 25 pytań i odpowiedzi związanych z treningami

 

Przeczytaj także 👉jak zaplanować trening, bo to właśnie odpowiednio zaplanowany i dobrze skonstruowany plan treningowy często decyduje o efektach końcowych.

Tutaj zakupisz 👉gumy treningowe.

Artykuł ten nie jest alternatywą do kontaktu z lekarzem, fizjoterapeutą, ortopedą, ani nie nakłania do zaprzestania leczenia. Jeśli jesteś w ciąży, masz wadę postawy, kontuzje lub skaleczenia – zapytaj swojego lekarza prowadzącego o pozwolenie na aktywność fizyczną. Zastosowanie się do treści zawartych w tym artykule jest wyborem czytelnika i przejmuje on pełną odpowiedzialność za swoje czyny.

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz też

E-BOOK I 30 KG MNIEJ JASMINY

E-BOOK I 30 KG MNIEJ JASMINY

TRENING CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #281

TRENING CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #281

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENING JĘDRNE CIAŁO I SMUKŁE NOGI – TRENING Z GUMAMI KWB #280

TRENING JĘDRNE CIAŁO I SMUKŁE NOGI – TRENING Z GUMAMI KWB #280

TRENING NA CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #279

TRENING NA CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #279

Metamorfoza Sandry – smukła, jędrna sylwetka

Metamorfoza Sandry – smukła, jędrna sylwetka