fbpx
Trening z gumami KWB #36 SPALANIE

Trening z gumami KWB #36 SPALANIE

Wyzwanie 👉 trening spalanie 🔥 Kto dołącza❓ Czekam na znak o której palimy razem gumy 😁

Trening na dzisiaj 🙋‍♀️ #36 SPALANIE

Na filmiku masz 5 ćwiczeń 👉 wykonuj je po kolei 💡

🔸️Ćwiczenie 1 40 sekund pracy
20 sekund przerwy
🔸️Ćwiczenie 2 40 sekund pracy
20 sekund przerwy
🔸️Ćwiczenie 3 40 sekund pracy
20 sekund przerwy
🔸️Ćwiczenie 4 40 sekund pracy
20 sekund przerwy
🔸️Ćwiczenie 5 sekund pracy
20 sekund przerwy
Tak wykonane 5 ćwiczeń pod rząd to JEDNA runda 🔥Początkujące KRÓLOWE  robią 3 rundy 👑 KRÓLOWE  zaawansowane 5 rund 🔥

 

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz też

ELA @fit_vege_mom – mama dwójki dzieci

ELA @fit_vege_mom – mama dwójki dzieci

ZADBAJ O SWOJĄ TARCZYCĘ

ZADBAJ O SWOJĄ TARCZYCĘ

GDYBY SŁOWA SAME ZMIENIAŁY SIĘ W CZYNY

GDYBY SŁOWA SAME ZMIENIAŁY SIĘ W CZYNY

KUCHNIA KWB FOOD #4 KREWETKI Z SOSEM ZE SMAŻONYCH POMIDORÓW i OLIWEK oraz KREM BATATOWO-MARCHEWKOWY

KUCHNIA KWB FOOD #4 KREWETKI Z SOSEM ZE SMAŻONYCH POMIDORÓW i OLIWEK oraz KREM BATATOWO-MARCHEWKOWY

INSULINOOPORNOŚĆ – krok od cukrzycy

INSULINOOPORNOŚĆ – krok od cukrzycy

GOSIA – mama trójki, która schudła 16 kg!

GOSIA – mama trójki, która schudła 16 kg!