Trening z gumami KWB #36 SPALANIE

Trening z gumami KWB #36 SPALANIE

Wyzwanie 👉 trening spalanie 🔥 Kto dołącza❓ Czekam na znak o której palimy razem gumy 😁

Trening na dzisiaj 🙋‍♀️ #36 SPALANIE

Na filmiku masz 5 ćwiczeń 👉 wykonuj je po kolei 💡

🔸️Ćwiczenie 1 40 sekund pracy
20 sekund przerwy
🔸️Ćwiczenie 2 40 sekund pracy
20 sekund przerwy
🔸️Ćwiczenie 3 40 sekund pracy
20 sekund przerwy
🔸️Ćwiczenie 4 40 sekund pracy
20 sekund przerwy
🔸️Ćwiczenie 5 sekund pracy
20 sekund przerwy
Tak wykonane 5 ćwiczeń pod rząd to JEDNA runda 🔥Początkujące KRÓLOWE  robią 3 rundy 👑 KRÓLOWE  zaawansowane 5 rund 🔥

 

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz też

TRENING Z GUMAMI KWB #219 POŚLADKI NA DZIEŃ DOBRY

TRENING Z GUMAMI KWB #219 POŚLADKI NA DZIEŃ DOBRY

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENING Z GUMAMI KWB #218 JĘDRNE RAMIONA

TRENING Z GUMAMI KWB #218 JĘDRNE RAMIONA

TRENING Z GUMAMI KWB #217 JĘDRNE POŚLADKI

TRENING Z GUMAMI KWB #217 JĘDRNE POŚLADKI

TRENING Z GUMAMI KWB #216 SMUKŁE RAMIONA, SILNE PLECY

TRENING Z GUMAMI KWB #216 SMUKŁE RAMIONA, SILNE PLECY

TRENING Z GUMAMI KWB #215 POŚLADKI + BRZUCH

TRENING Z GUMAMI KWB #215 POŚLADKI + BRZUCH