jak trenować na redukcji

TRENING Z GUMAMI KWB #170 UPPER BODY BANDS

3 czerwca 2021

Zaniedbujesz treningi ramion i pleców 🤔 BŁĄD ❌ Trenując górne partie optycznie wysmuklasz talię, poprawiasz proporcje sylwetki i po prostu ➡️ wyglądasz lepiej 🤩 Przestań więc zaniedbywać to co ważne…

TRENING Z GUMAMI KWB #169 BANDS&SOCKS GLUTE WORKOUT

31 maja 2021

Ostatni trening w maju 😱 Zleciało co❓ Na tą okazję przygotuj gumy i skarpetki 🧦 Poćwiczymy nogi, tyłek i brzuch, a podłoga będzie błyszczeć bardziej niż dotąd 😜 Musisz przyznać,…

TRENING Z GUMAMI KWB #168 MOP BACK WORKOUT

27 maja 2021

Wiesz jaki jest plus zeszłorocznej kwarantanny❓ Wpadłam na to, by do treningów wykorzystać kij od mopa i mega mi się spodobało 🤣 a Tobie❓ MOP BACK WORKOUT 🙋‍♀️ 🔥ĆWICZENIE 1…

TRENING Z GUMAMI KWB #167 SLIM BODY BANDS

24 maja 2021

Wyspana❓ No ja też nie 🤣 Ale mam coś na poniedziałkowe przebudzenie 🔥 Dzisiejszy trening obejmuje całe ciało 👙 Z tego co pamiętam, to lubisz takie zestawy❓ #KrólowaWłasnejBajkiNieMarzyTylkoDziała a Ty…

TRENING Z GUMAMI KWB #166 CORE BOOTY BANDS

20 maja 2021

Trening, który angażuje brzuch i poślady 🍑 Tylko mi nie mów, że nie dasz rady❓ CORE BOOTY BANDS ⬇️ 🔥ĆWICZENIE 1 – to ćwiczenie wykonujemy na czas. Początkujące Królowe 👑…

TRENING Z GUMAMI KWB #165 FIT BODY BANDS

17 maja 2021

Podczas dzisiejszego treningu spalasz, modelujesz i ujędrniasz całe ciało 👙 Brzmi dobrze co❓ Widzimy się na macie❓🤔 FIT BODY BANDS 🔥ĆWICZENIE 1 – to ćwiczenie wykonujemy na czas. Początkujące Królowe…

TRENING Z GUMAMI KWB #164 TOTAL BODY BANDS

13 maja 2021

PAMIĘTAJ 👉 styl to nie tylko to co nosisz, ale także to, jak żyjesz 👌 W związku z tym chyba nie muszę Cię siłą ciągnąć na wspólny trening❓ Dzisiaj zestaw angażujący…

TRENING Z GUMAMI KWB #163 SLIM BODY BANDS

10 maja 2021

Zrobiłam to 😁 Poszłam na czyjeś pole, po to by nagrać dla Ciebie ten trening 😜 Teraz nie ma odwrotu 👉 pisz mi szybciutko o której zaczynasz ❓🤗 SLIM BODY…

TRENING Z GUMAMI KWB #162 OUTDOOR UPPER BODY

7 maja 2021

Pamiętasz o tym, aby nie pomijać treningów górnych partii ciała ❓ No ja myślę 🤗 Dzięki temu poprawisz proporcję sylwetki ✔ optycznie wysmuklisz talię ✔ no i Twoje ramiona będą…

TRENING Z GUMAMI KWB #161 CHAIR ABS WORKOUT

4 maja 2021

Trening brzucha na krześle 😜 Nieźle co❓Kto się przyłączy❓Gwarantuję 🔥 CHAIR ABS WORKOUT 👇 🔥ĆWICZENIE 1 – początkujące Królowe 👑 wykonują 3 serie po 40 sekund, a zaawansowane 👑 5…