jak trenować na redukcji

TRENING Z GUMAMI KWB #150 SEXY BOOTY LEGS

TRENING Z GUMAMI KWB #150 SEXY BOOTY LEGS

Cześć KWB 🙋‍♀️ Znów się dla Ciebie postarałam 🥳 Znów o Tobie pamiętałam 💛 i kolejny trening przygotowałam 🔥 Tylko mi nie mów, że Ci się nie chce 🙄 Zresztą,…

TRENING Z GUMAMI KWB #149 ATTACK HOMEWORKOUT

TRENING Z GUMAMI KWB #149 ATTACK HOMEWORKOUT

ATTACK HOMEWORKOUT 🔥 🔥ĆWICZENIE 1 – początkujące Królowe wykonują 3 serie po 12 powtórzeń, a zaawansowane 5 serii po 16 powtórzeń. 🔥ĆWICZENIE 2 – jedna seria to wykonanie odpowiedniej ilości…

TRENING Z GUMAMI KWB #148 COMPLETE BODY BANDS

TRENING Z GUMAMI KWB #148 COMPLETE BODY BANDS

76 dni do lata 🙋‍♀️ Co robimy❓ Narzekamy, czy działamy❓ 🤔 Mam dla Ciebie trening całego ciałka 👙 W jednym czasie spalasz 🔥 modelujesz 👌 i ujędrniasz 😻 całą sylwetkę…

TRENING Z GUMAMI KWB #147 CORE HOME WORKOUT

TRENING Z GUMAMI KWB #147 CORE HOME WORKOUT

🔥 CORE HOME WORKOUT 🔥 🔥ĆWICZENIE 1 – początkujące Królowe wykonują 3 serie po 10 powtórzeń, a zaawansowane 5 serii po 15 powtórzeń. 🔥 ĆWICZENIE 2 – to ćwiczenie wykonujemy…

TRENING Z GUMAMI KWB #146 SUMMER ABS

TRENING Z GUMAMI KWB #146 SUMMER ABS

Sexy pośladki, czy płaski brzuch❓ Na czym bardziej Ci zależy❓ Jeśli na jednym i drugim to idealnie się składa 🤗 Masz mnie 😃 SUMMER ABS 🌞 🔥ĆWICZENIE 1 – początkujące…

TRENING Z GUMAMI KWB #145 COMPLETE BOOTY WORKOUT

TRENING Z GUMAMI KWB #145 COMPLETE BOOTY WORKOUT

🔥 COMPLETE BOOTY WORKOUT 🔥 🔥ĆWICZENIE 1 – jedna seria to wykonanie odpowiedniej ilości powtórzeń lewą oraz prawą nogą. Początkujące Królowe wykonują 3 serie po 12 powtórzeń, a zaawansowane 5…

TRENING Z GUMAMI KWB #144 INTENSE ABS

TRENING Z GUMAMI KWB #144 INTENSE ABS

Tygrysku 😁 a nie… kociaku 😻 Mam coś dla Ciebie, chcesz❓ To bierz 🙋‍♀️ Trening brzucha czeka na Ciebie 🔥 Zrobisz i będziesz w endorfinkowym niebie 😇 No to co❓…

TRENING Z GUMAMI KWB #143 FULL BODY HOME

TRENING Z GUMAMI KWB #143 FULL BODY HOME

FULL BODY HOME 🔥ĆWICZENIE 1 – początkujące Królowe wykonują 3 serie po 8 powtórzeń, a zaawansowane 5 serii po 12 powtórzeń. 🔥ĆWICZENIE 2 – początkujące Królowe wykonują 3 serie po…

TRENING Z GUMAMI KWB #142 BOOTY BANDS

TRENING Z GUMAMI KWB #142 BOOTY BANDS

Halo halo 🙋‍♀️ puk puk 🙋‍♀️ Mam tutaj coś, co zwali Cię z nóg 🔥 Zrobisz❓ BOOTY BANDS 🍑 🔥ĆWICZENIE 1 – to ćwiczenie wykonujemy na czas. Początkujące Królowe 👑…

TRENING Z GUMAMI KWB #141 LEGS AT HOME

TRENING Z GUMAMI KWB #141 LEGS AT HOME

Zostawiam trening na smukłe nogi 🔥 O której zaczynasz❓ LEGS AT HOME 🙋‍♀️ 🔥ĆWICZENIE 1 – jedna seria to wykonanie odpowiedniej ilości powtórzeń lewą oraz prawą nogą. Początkujące Królowe wykonują…