zdrowie

SZPARAGI NA DOBRY SEN I MNIEJSZY STRES?

28 sierpnia 2025

Stres, a w zasadzie nie radzenie sobie ze stresem osłabia układ odpornościowy, nasila bóle głowy. Wywołuje także problemy ze strony układu pokarmowego. Co gorsze, powoduje, że nasze relacje z najbliższymi…

5 SPOSOBÓW NA STRES I ZMĘCZENIE

27 sierpnia 2025

NO STRESS moja droga! Poznaj 5 sposobów na stres i zmęczenie Za moment poznasz 5 sposobów na zmniejszenie poziomu kortyzolu, lepszą jakość snu, zwiększenie odporności na stres oraz na poprawę…

PROBIOTYKI A ODPORNOŚĆ

26 sierpnia 2025

Probiotyki a odporność? Przeziębienia, grypa, wirusy, alergie pokarmowe, stany zapalne, wzdęcia, zaparcia, biegunki, a nawet depresja i stany lękowe… Jeżeli chcesz, żebym zdradziła Ci jeden element Twojego organizmu, który należy…

TRENING ODPORNOŚCI

26 sierpnia 2025

TRENING ODPORNOŚCI Nadeszła ⛄. Zwiększyła się ilość zachorowań, zwiększył się także strach przed panującym wirusem 😳. Rząd ogłasza nowe obostrzenia. Nasila się konflikt dotyczący obostrzeń i szczepień. W tym całym…

JESIENNA CHANDRA – pokonaj ją!

25 sierpnia 2025

No i stało się! Przyszła piękna, złota, polska jesień 🍁, a wraz z nią niestety deszczowe dni i jesienna chandra. Co roku okres jesienny to zwiększona ilość chorób, przeziębień i…

3 NAWYKI, KTÓRE NISZCZĄ TWÓJ DZIEŃ I ODBIERAJĄ URODĘ

9 grudnia 2024

Każdego dnia kształtujemy swoje samopoczucie i wygląd przez drobne nawyki. Niestety, niektóre z nich mogą działać na naszą niekorzyść, zabierając energię, zdrowie, a nawet urodę. Oto 3 nawyki, które mogą…

Lekarze nie mówią o tym głośno: Probiotyk, który chroni Twoje dziecko

26 sierpnia 2024

PROBIOTYKI W ODPORNOŚCI DZIECI Jaki wpływ na zdrowie dziecka mają probiotyki? Zdrowie jest naszą największą wartością. Im mniej go mamy, tym bardziej szanujemy. Z wiekiem wzrasta też świadomość konieczności dbania…

DIETA NIE DZIAŁA? DLACZEGO NIE CHUDNĘ?

24 lipca 2024

Dieta nie działa, mimo starań i trzymania się ustaleń? Nie chudniesz, a obwód w pasie nadal ten sam? Przyczyny mogą być różne, ale istnieje kilka powszechnych błędów, które mogą sabotować…

CZY SPALACZE TŁUSZCZU DZIAŁAJĄ?

19 kwietnia 2024

Spalacze tłuszczu to ważny temat, który warto poruszyć i wyjaśnić raz na zawsze. Tym razem na tapecie znajdują się suplementy diety, których zadaniem jest wzmocnienie procesu spalania tkanki tłuszczowej. W…

E-BOOK I 30 KG MNIEJ JASMINY

12 marca 2024

Cześć, mam na imię Jasmina. Chciałabym Ci opowiedzieć o mojej przygodzie oraz o tym, jaką rolę odegrał w niej e-book 🙂 Przygodzie? Zdziwiona? Ja też na początku mojej drogi z…