TRENING Z GUMAMI KWB #29 SEXY BACK WORKOUT

TRENING Z GUMAMI KWB #29 SEXY BACK WORKOUT

Zastanów się i odpowiedz, czy są jakieś partie ciała które pomijasz na treningu?

KORZYŚCI z treningu pleców ↙️

✔ optyczne wysmuklenie talii
✔ poprawa proporcji całego ciała
✔ poprawa postawy
✔ bardziej wyeksponowany biust

Chyba nie muszę Cię namawiać żebyś wskoczyła na matę❓️

🙋‍♀️ Pamiętaj, że w zakładce WIEDZA czeka na Ciebie artykuł pt.

👉 Jak oddychać podczas treningu
👉 Najczęstsze błędy treningowe
👉 Co jeść przed i po treningu

Czytałaś już❓️ Pamiętaj, że ta wiedza ma wpływ na Twoje efekty.

TRENING NA DZISIAJ 👉 SEXY BACK WORKOUT

Ilość powtórzeń i serii w dzisiejszym treningu jest podana na filmie.

PRZERWY 💦 pomiędzy seriami dla początkujących powinny trwać 60 sekund, a dla zaawansowanych 40 sekund.

 

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz też

TRENING Z GUMAMI KWB #219 POŚLADKI NA DZIEŃ DOBRY

TRENING Z GUMAMI KWB #219 POŚLADKI NA DZIEŃ DOBRY

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENING Z GUMAMI KWB #218 JĘDRNE RAMIONA

TRENING Z GUMAMI KWB #218 JĘDRNE RAMIONA

TRENING Z GUMAMI KWB #217 JĘDRNE POŚLADKI

TRENING Z GUMAMI KWB #217 JĘDRNE POŚLADKI

TRENING Z GUMAMI KWB #216 SMUKŁE RAMIONA, SILNE PLECY

TRENING Z GUMAMI KWB #216 SMUKŁE RAMIONA, SILNE PLECY

TRENING Z GUMAMI KWB #215 POŚLADKI + BRZUCH

TRENING Z GUMAMI KWB #215 POŚLADKI + BRZUCH