zdrowie

ULA – SUPER EFEKTY PRZY NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY I HASHIMOTO

8 lutego 2023

Mam 33 lata, troje dzieci, niedoczynność tarczycy i hashimoto. A przy tym jestem żywym dowodem na to, że trzymając się na 100% Twoich porad zawartych w E-booku MÓJ PLAN –…

EFEKTY EWY -9 KG

30 stycznia 2023

EFEKTY EWY -9 KG Alicjo, przesyłam moją metamorfozę. Mimo, iż to dla mnie dopiero część drogi, która jest już za mną, uznałam, że można już ocenić efekty. W ciąży jadłam…

MAMA W FORMIE – WERONIKA

12 stycznia 2023

MAMA W FORMIE – WERONIKA Mam na imię Weronika, mam 26 lat i 11 miesięcy temu zostałam mamą wspaniałej córeczki 🥰. Przed zajściem w ciążę próbowałam o siebie dbać katując…

Kalorie czy makroskładniki? Co ważniejsze podczas odchudzania?

11 stycznia 2023

Kalorie czy makroskładniki? Co ważniejsze podczas odchudzania? Obejrzyj film i poznaj odpowiedź na to niezwykle ważne pytanie! Kalorie? A może makroskładniki? 🤔 Jeżeli nie lubisz oglądać filmu, tylko wolisz czytać,…

DIETA ANI – 12,5 KG MNIEJ

2 stycznia 2023

Dieta Ani – 12,5 kg mniej Mam na imię Ania i w tym roku stuknie mi 36 latek. Opowiem Wam o mnie oraz jak wyglądała moja dieta. Problemy z wagą…

TYŁ UDA I POŚLADKI – martwy ciąg – zrób to dobrze

30 grudnia 2022

TYŁ UDA I POŚLADKI – MARTWY CIĄG Martwy ciąg – czy robisz to dobrze? Poniżej 👇 ważne wskazówki do tego ćwiczenia: – podczas całego ćwiczenia patrz na wprost, nie zadzieraj…

KOLAGEN – jaki wybrać?

24 listopada 2022

Kolagen pełni w ludzkim organizmie bardzo ważne funkcje, dlatego suplementacja nim jest uzasadnionym wyborem. Jednak decyzja, który kolagen wybrać jest bardzo trudna. Najpopularniejsze kolageny to rybi, wołowy i wieprzowy. Do…

DIETA, TRENING Z GUMAMI – SUKCES EWELINY

14 listopada 2022

DIETA, TRENING Z GUMAMI – PRZECZYTAJ O SUKCESIE EWELINY Witaj Alicjo😉. Jestem gotowa, aby podzielić się z Tobą moją historią🙈, a zwłaszcza o tym, jak dieta oraz trening z gumami…

WDOWI GARB

28 października 2022

WDOWI GARB Wdowi garb nie dodaje uroku. Naprawdę chcesz tak wyglądać w oczach ludzi?! Zgarbiona pozycja sugeruje brak pewności siebie, wygląda nie atrakcyjnie, a także niesie za sobą zwiększone ryzyko…

KASIA, 44 LATA – 14 KG MNIEJ

24 października 2022

Mam na imię Kasia i to jest moja przemiana. Chciałabym przedstawić Wam troszkę moją historię, moją walkę o zdrowie i oczywiście lepsze ciało. W 2018 roku, przy wadze 80 kg…